Физическое насилие недопустимо в любых отношениях. Но есть более опасный и коварный вид насилия, который не всегда можно распознать. Это моральное насилие. Абьюз.
Это понятие подразумевает проявление физического или психологического насилия по отношению к любому человеку. Само слово – транскрипция с английского (abuse), что означает «злоупотребление» и «плохое обращение».
Так как все-таки понять, что вы попали под влияние морального насильника?
1. Вы чувствуете тотальный контроль.
Ваш партнёр требует постоянно говорить «где, когда и с кем». Есть большая разница между заботой и чрезмерным контролем. Требования постоянного отчёта-первый тревожный звоночек о том, что вы находитесь в отношениях с абьюзером.
2. «Я же пошутил, ты что, обиделась?»
Запомните раз и навсегда, что шутка-это когда смешно. Если вы говорите, что от этой «ШУТКИ» вам обидно и неприятно, а вас убеждают в том, что вы просто чересчур мнительны, запомните, что в каждой язвительной шутке есть доля горькой правды.
3. То горячо, то холодно.
Какое-то время вам кажется, что вас носят на руках, но потом резко бросают с небес на землю. Вы начинаете паниковать, искать причины в себе, пытаться вернуть «тот самый сладкий период». Но вы не сможете найти причину, как бы не старались. Вами и вашими чувствами просто манипулируют. Эдакий метод «кнута и пряника».
4. Ваши достижения обесцениваются.
Обесценивания нацелены на ваши сильные стороны, потому что партнёр видит их как угрозу и старается контролировать их. Унизительные замечания поначалу могут не восприниматься всерьёз. Но со временем это очень сильно повлияет на вашу самооценку и чувство уверенности в себе.
5. Неожиданные визиты.
Партнёр слишком часто и внезапно меняет планы с целью сделать «сюрприз». Это называется скрытым контролем. Сначала вы польщены знаками внимания, но со временем может стать правилом и ваши собственные желания и потребности учитываться не будут и окажутся на втором плане.