Привет, друзья! Я много раздумывал об этой теме.И пришло время рассказать всё. На старте многие это не знают, но я хочу тебе помочь и достичь результатов уде на первых стадиях.
ПРОБЛЕМА 1:
Определи свое направление: пол, турники или тренажерный зал?
Когда я начинал я тренил на полу. Всякого рода отжимания и остальные упражнение возможные и без оборудования и железа. Позже я треню на турнике. Потом я с отцом создал тренажерный зал.
ПРОБЛЕМА 2:
Не гонись за внешним результатом. На первых шагах не стоит постоянно следить за собой. Выкинь зеркало. Успокойся.
ПРОБЛЕМА 3:
Не отдыхаешь или мало отдыхаешь. Сон главный двигатель успеха. Без него как без кислорода. Отдыхать следует не менее 8 часов. Нет отдыха-нет прогресса.
Спасибо, друг, что дочитал!Подпишись, у меня интересно. Да есть же! 💪