1.Понедельник - сырники 🥮
Творог 9% - 200г
Яйцо - 1шт
Мука - 2-4 ст. ложки
Сахар/соль - по вкусу
Смешиваем все ингредиенты. Жарим на растительном масле до золотистой корочки.
2.Вторник - венские вафли 🧇
Сахар - 100г
Мука - 350-400г
Яйца - 3шт
Сливочное масло - 200г
Молоко - 1стакан
Разрыхлитель теста - 2 ч л
Ванилин/соль - по вкусу
Масло смешиваем с сахаром. Добавляем яйца и молоко, затем муку с разрыхлителем. Выпекаем 5-7 мин в электровафельнице до золотистой корочки.
3.Среда - овсяноблин с шоколадом 🍪
Овсянка - 3-4 ст. ложки
Яйцо - 1шт
Шоколад
Овсянку смешиваем с яйцом. Выкладываем половину смеси на раскалённую сковороду. Добавляем кусочки шоколада и сверху заливаем оставшейся смесью. Жарить 12-15 мин.
4.Четверг - творог с ягодами или фруктами 🍑
Творог - 100г
Фрукты/ягоды - по вкусу
Все смешиваем и наслаждаемся!
5.Пятница - банановые панкейки 🥞
Банан - 1шт
Яйцо - 1шт
Мука - 50 г
Щепотка разрыхлителя
Если не хватает сладости - сахар по вкусу
Разминаем банан. Добавляем все ингредиенты. Жарим на растительном масле до готовности.
6.Суббота - гранола 🍧
Молоко/ йогурт - 100 г
мюсли/ гранола - по вкусу
Все смешиваем и кушаем)
7.Воскресенье - кекс в микроволновке🧁
Яйцо - 1шт
Мука - 50 г
Щепотка разрыхлителя
Вода/ молоко - 30-40 мл
Сахар - по вкусу
Любая начинка - шоколад, ягоды, фрукты, орехи
Смешиваем всё в кружке и ставим в микроволновку на 2-3 мин
Надеюсь Вам понравились рецепты) Приятного аппетита!