Я думаю каждая мама мечтает, чтобы её дети выросли здоровыми, успешными и сильными людьми. И не секрет, что дети отражение своих родителей. К примеру странно да, если папа иногда не стесняется в выражениях, требовать чтобы ребёнок не использовал плохие слова в лексиконе. Или если мама курит, рассказывать детям о вреде курения и что так делать нельзя. В голове у ребёнка будет целая каша, он будет просто не понимать, как так, плохо? Если делает это мама или папа, это хорошо, так и надо, они ведь самые главные для меня люди и знают как надо делать правильно. Вот примерно так.
И тоже самое происходит во всем. В отношении у жизни, в пристрастиях каких либо, в привычках.
Мы вернёмся к спорту и правильному питанию.
Если мама делает с утра зарядку, папа может вечером выйти на велосипеде прокатиться два три круга по парку, все вместе на выходных выбираются просто по парку пойти погулять ребенок будет все это впитывать и для него это станет нормой жизни. Т. е. по другому никак.
А у ребёнка, у которого дома ведут более пассивный образ жизни, вечера перед телевизором, редкие прогулки, будет видеть норму в этом.
Ну и как потом от второго чада требовать любовь к спорту?
Простой вариант это привить начинать двигаться в этом направлении всем вместе. Вечерком прогуляться, утром всем вместе под зажигательную музыку зарядка, велопрогулки и т. д. Выберете вместе любительский вид спорта для ребёнка и спорт сам по себе войдёт в его жизнь.
Проведём аналогию с питанием. Странно хотеть, чтобы ребёнок питался правильно, когда взрослые сами любители сухомяток и жареного.
Начните кушать овощи, зелень и готовить на пару. Первое время дитя будет в шоке и будет всеми силами избегать этого. Но со временем, именно основываясь на ваш пример, привыкнет это тоже станет нормой.
Лайфхак. Если чадо любитель конфет, просто не покупайте их, полностью ликвидируйте. Замените на сухофрукты.
Придерживаюсь политике о том, что нужно прежде воспитывать себя, а только потом ребёнка, можно достичь гораздо больших результатов, нежели какой то другой схемой. Дети наше отражение.
Сейчас пишу и вижу кау во дворе мальчик пнул девочку, хорошенько так. Несложно понять да, что происходит у этого мальчугана дома. Печально, очень печально.
Берегите себя и своих деток