Вечерело...
Я шла не спеша, вглядываясь в полуяркие витрины, уютные окна. Легкий весенний ветер едва касался моих плеч и, танцуя, обнимал волосы. Ресницы вырисовывали причудливые формы прямо у меня на глазах, и от этого я ощущала непередаваемую мягкость этого вечера и середины весны.
Новая весна, новый месяц, новый вечер...- новые мысли.
Я шла и размышляла, вернее ощущение было такое, что в голове ни единой мысли, и вместе с тем колоссальное что-то происходит. Важное. Я знаю и люблю это состояние! А Вы?
Как же хорошо все-таки знать себя...Поначалу, я помню, меня пугали подобные ощущения - слишком уж они необычные, непривычные. Но, осознавая результаты подобной "мыслительной деятельности", я приняла и полюбила этот поток во всем смысле этого слова. Теперь я наслаждаюсь этим состоянием и его плодами!
Оо! Завершившись, оно всегда открывает новые двери. А за ними и новые возможности!
Как же хорошо понимать себя и познавать суть взаимодействия себя со вселенной! Радует.
Вечерний свет, аромат весны, потрясающий цвет вечернего неба радуют. Радуешь ты, просто кошка, запах кофе и оттенки Невы. Любовь радует...
Друзья, о чем это мы?
О принятии себя, о нахождении в здесь и сейчас и последствиях этих чУдных механизмов психики. Осознанно практикуя их, мы застрахуем себя от перенапряжения, ВСД и панических атак. Ведь тот отдел мозга, который в какой-то момент "запускает ПА", делает это от переизбытка напряжения и неумения с ним справиться иначе. А ведь есть инструменты.
Когда мы выбираем осознанно находиться здесь, сейчас, слушать, смотреть, включаться, ощущать - активируется другой отдел мозга. И уж в его компетенцию запуск ПА категорически не входит, скорее наоборот - качественная, осознанная жизнь!
А как происходит у вас? Получается держать фокус в настоящем или что-то мешает?