Вдохновение
Важные и полезные привычки действительно меняют жизнь.Они незаметно определяют наш уровень и качество жизни. Мою точно!
Замечали? Попробую сравнить 2 состояния: Одна Я, которая вечно в заботах, в работе, в дороге, в дне сурка. И Другая Я - в утренних ритуалах: (масляный массаж, практики йоги и медитации) прогулках (в любую погоду, между прочим), в вечернем чтении перед сном. В одной так много Проблемы. В другой так много Решения и Любви. Как говорит один очень значимый для меня человек: "Ты либо часть проблемы либо часть решения". Привычки которые я создаю себе сегодня это решение задач моего дня и моей жизни целиком.
И не стоит давать себе обещаний, "вот с завтрашнего дня...", "вот с понедельника..." Можно начать так: "а что если?"
- сегодня я сделаю утреннюю зарядку (пробежку \ сурья намаскар \ прыжки на батуте\ поплаваю одна голышом в водоеме... )
- сегодня я буду танцевать пока готовлю еду. Включу музыку на классной волне и стануцую так как хочется.
- сегодня я посажу несколько цветов \ семян \ деревьев \ кустиков. Найду кусочек земли и от души поковыряюсь с ним. А потом буду ходить мимо и смотреть как мое растение прорастает.
- сегодня я впервые сяду за холст и нарисую спонтанно рисунок, акварелью \ гуашью \ карандашом, и каждый раз буду рисовать, когда мне захочется сбежать от себя в ток-шоу о чужой жизни.
Помни, что каждый день не похож на другой. Каждый день мы узнаем что-то новое, умное, вкусное, расслабляющее, в современное мире это стало так возможно.
А что если жить себя?