Все беременные и родившие мечтают как можно раньше придти в форму. Особенно, когда видишь звёзд эстрады, которые похудели чуть ли ни за неделю после родов. Такое чувство, что у них живот после родов прикрепляется к позвоночнику, весь жирок рассасывается, а растяжки волшебным образом исчезают. Я думала, что я тоже так смогу,Конечно, не за неделю. Но месяца за 4 я точно вернусь в свой вес. Как же я ошибалась.
За всю беременность я набрала 18 килограммов. Сразу после родов осталось 10. Я была решительно настроена расстаться с ними в кратчайшие сроки.
Ожидание
Каков был мой план. Первый месяц ничего не предпринимать. А через месяц после родов начать лёгкие тренировки и поменьше кушать. План простой и понятный.
Как было на самом деле
Первые три месяца после родов я вообще не понимала, что происходит. Я не спала ночами, ела когда придётся и что придётся. Времени на готовку было ни то что мало, его вообще не было. Нормальную еду готовил только муж. Я успевала приготовить только какие-нибудь полуфабрикаты: нагетсы, пельмени, готовые котлеты. Не самые диетические продукты, да? Иногда мы заказывали доставку пиццы или роллов, что тоже не низкокалорийное и диетическое от слова совсем.
Через 3 месяца стало немного полегче с малышом. Стала успевать хоть немного готовить нормальную еду. Бабушки нам не помогали, потому что живут очень далеко. Но почему мне никто не сказал, что на грудном вскармливании ТАК ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ? Я сметала все, что есть в холодильнике. Просила мужа купить вкусняшек, шоколадок и печенья. Вес стоял и даже не думал уходить. У меня были мысли завершить грудное вскармливание.
Сейчас
Сейчас моему малышу 7 месяцев, стало немного легче. Я попрощалась с идеей быстрого похудения и возвращения былой формы. Но отступать не хочу, просто не буду загонять себя в жёсткие рамки и равняться на звёзд или подружек у которых получилось быстрее придти в форму. Начала делать легкую зарядку. С питанием пока много вопросов, ведь я так и продолжаю кормить грудью. Стараюсь готовить более полезную еду.
Получилось ли у вас похудеть после родов?
Через какое время пришли в форму?
Что Вы для этого делали?
Что помогло, а что нет? Получилось ли похудеть, после завершения ГВ?
