Говоря о больших мышцах, я имею в виду, конечно, профессиональный болибилдинг. В последние десятилетия из демонстрации красоты и силы человеческого тела, он превратился в самое настоящее шоу фриков и нарциссического самолюбования.
Большие мышцы противоестественны с точки зрения эволюции, так как требуют слишком много еды и специальных условий для поддержания формы. Небольшой прирост мышечной массы предусмотрен природой, но рассчитан на кратковременные экстремальные изменения. Именно поэтому без нагрузки объем быстро уходит.
Все, что у нас от природы должно расти - растет само и с удовольствием. Если бы нам нужны были большие мышцы они бы росли так же легко, как жир. И от них так же сложно было бы избавиться.
Набирать десятки килограммов мышечной массы для человека противоестественно.Чтобы добиться таких результатов приходится буквально насиловать все системы организма. По сути, выступающие бодибилдеры сознательно вызывают у себя тяжелейшие гормональные патологии. Но если профессионалов еще можно понять, - это их заработок, - то мотивацию качков-любителей, бездумно колющихся препаратами, постичь решительно невозможно. Последствия для эндокринной системы опасны и непредсказуемы, в подтверждение этому множество печальных историй и жутких картинок.
Большие мышцы - это опасно и дорого, выглядят они откровенно уродливо, к тому же совершенно не функциональны. История Михаила Кокляева, решившего стать бойцом, ярчайшее это продемонстрировала. Емельяненко некоторое время погонял его по рингу, - не лишать же зрителей шоу на первых же секундах, - а как только захотел без труда положил на канвас. При этом Кокляев не бодибилдер, и функционалка у него лучше, чем у любого качка.
Самое обидное, что все это насилие над организмом идет прахом. Стоит только отменить препараты, как вся эта вымученная масса уходит за считанные недели. Мышцы исчезают, а гормональные проблемы - нет.
Даже патологическое ожирение в этом смысле безопаснее. Когда жира слишком много гормональный баланс нарушается, но при похудении здоровье восстанавливается.
Между прочим, “спортивное ожирение” тоже бывает. Борцы сумо специально набирают десятки килограммов жира и это вредит здоровью. Но, в отличие от бодибилдеров они компенсируют этот вред. У них есть постоянная тяжелая нагрузка, тренированные связки и натуральные мышцы. Они ведь борцы, только с жиром. К тому же после 35 они оставляют карьеру и просто не успевают нанести здоровью заметный вред.
Для обычного человека физические нагрузки полезны. Увеличить мышечную массу естественным путем тоже полезно, благо проблем с питанием в наше время нет. Здоровье это баланс: тренированные, но без гипертрофии мышцы и отсутствие лишнего жира, но без чрезмерной высушенности позволят на долгие годы сохранить функциональность организма.
Погоня за гигантскими мышцами - это кратковременно изуродованное тело и проблемы на всю жизнь. При этом слава Шварценеггера достается единицами, остальные тихо работают на лекарства.