Усилия врачей - это лишь 50 процентов успеха помощи пациентам с больным сердцем. Зачастую, полагаясь на других людей, специалистов медицины, человек снимает ответственность за свое здоровье с самого себя. Он уверен, что придет к доктору, получит волшебные таблетки, пройдет через несколько капельниц, и все у него станет отлично. Но, к сожалению, так бывает не всегда, и любую болезнь лучше предотвратить. Начать нужно с простого - отказаться от четырех продуктов, которые вредят нашему сердцу.
Сладкое
Даже абсолютно здоровые люди могут навредить своему сердцу, употребляя конфеты, печенье, торты и прочие сладости. От этих продуктов повышается сахар в крови, а вместе с ним зашкаливает уровень холестерина. Кроме того, сахара способствуют развитию диабета. Также многие кардиологи сходятся во мнении, что поступление большого количества сахара в организм приводит к атеросклерозу, инсульту, инфаркту и тромбозу.
Пивные напитки
Норма для мужчин - 0,5 л. в сутки, а для женщин - 0,33 л. в неделю. Если человек употребляет чаще и больше слабого алкоголя, то у него может ухудшиться работа сердца, отвердеть сосудистая система и снизиться эластичность самих сосудов. В некоторых случаях появляется опасность отмирания участков сердечной мышцы.
Копчености
В копченных колбасах и мясе содержится огромное количество соли. Американские кардиологи уверены, что шесть долек колбасы равняются половине суточной дозы солей. Страшно представить, что будет с организмом человека, если он ежедневно будет съедать по палке колбасы. Организм перенасытится натрием, ухудшится обмен жидкостями. Из-за этого будет повышаться давление, увеличится нагрузка на сердце.
Мюсли
Здесь идет речь не о еде, приготовленной самостоятельно из таких ингредиентов, как сырые или запечённые злаки, сухофрукты, орехи, отруби, ростки пшеницы, мёд и специи, а о покупных сухих завтраках. В них полно подсластителей, поэтому зачастую они приводят к тем же проблемам со здоровьем, которые появляются в результате употребления конфет и печенья.