Сухофрукты💚
⠀
Многие из нас знают, что СУХОФРУКТЫ - это полезный продукт!
⠀
💚Во-первых в них много клетчатки, которая стимулирует пищеварение и обмен веществ.
⠀
💚Во-вторых, они содержат больше минералов, чем свежие фрукты. В них много калия (необходимого нашему сердцу), много железа (которое улучшает наше кроветворение), а также каротина и витаминов группы В.
⠀
🍎Сухофрукты имеют прекрасное очищающее значение для организма, отлично борются с повышенной кислотность желудка, обволакивая его стенки защитным слоем, а растительные волокна, которыми богаты сухофрукты, нормализует процессы пищеварения, улучшают перистальтику.
⠀
🎈Есть и минусы, поэтому при выборе сухофруктов обращайте внимание на 👉неестественно яркий цвет 👉неестественно блеск 👉странный вкус (так как многие сухофрукты подвергаются химической обработке)
⠀
