Как наладить систему пищеварения? Наша пищеварительная система включает в себя очень много подсистем и органов, но разберём три основных, это желудок, кишечник и печень.
Желудок нам нужен не для того, что бы переваривать пищу, он нужен для того, что бы подготовить пищу к перевариванию. В желудке переваривается только белок животного происхождения, молоко и мясо.
Всё остальное переваривается в кишечнике, именно поэтому, вегетарианцы со стажем, не могут переварить мясо, у них просто атрофировался желудок! Вегетарианство для человека противоестественно, ну вы попробуйте новорождённого малыша кормить не молоком матери, которое есть, ни что иное, как белок животного происхождения, а перемолотыми овощами, или другими растениями.
Что будет с таким младенцем, как вы думаете? Так что вегетарианство в чистом виде противоестественно для человека, и я его не рекомендую практиковать.
Но и ударяться в мясоедство я тоже не рекомендую, лучше всего сочетать и кушать всё в меру. Ключевое слово мера!
Кишечник идёт вслед за желудком, в нём то и происходят основные процессы пищеварения и всасывания, нужных для организма элементов.
Именно от здоровья и состояния кишечника будет зависеть наше пищеварение и самочувствие. Именно от кишечника будет зависеть гормональный фон человека, 95% серотонина (гормон хорошего настроения) находится именно в кишечнике, потому то мы и испытываем положительные эмоции, когда едим, конечно, если это была нормальная для кишечника пища.
Печень имеет более чем 500 разных функций, но мы разберём не все, а именно важнейшую для пищеварения, это фильтрация поступающих в организм элементов. Эта функция зависит от кровообращения и того количества крови, которая проходит через печень.
Теперь переходим к самому главному, все процессы пищеварения зависят от мускулатуры, так как и желудок и кишечник имеют мышечные элементы, с помощью которых они и выполняют свои функции.
Пища проталкивается в кишечнике и всасывается в кровь с помощью мускулатуры кишечника, почти то же самое мы имеем и в желудке.
Основная же функция печени зависит от кровообращения, что так же связанно с работой мускулатуры. Чем сильнее и активнее мускулатура, тем проще кишечнику работать и усваивать сложные продукты питания.
Для того, чтобы «Правильная еда» стала вкусной для нас, надо развивать мускулатуру. Но как, если мне лень и не хочется? На этот вопрос будет дан ответ в следующих статьях.
