Найти в Дзене

Про страх

Узнала о продлении карантина сегодня утром по телефону от знакомого. Первая реакция – страх. Страх, паника и куча вопросов, начиная с бытовых: «Не опасно ли выходить в магазин?», заканчивая экзистенциальными: «Мы все умрём?». Тревоги добавляет тот факт, что я в данный момент нахожусь в поиске работы – ровно неделю назад истёк временный контракт. И объективно понимаю, что в ближайшее время ситуация на рынке труда будет не самая радужная и оптимистичная. Страх. Страх блокирует мысли, сковывает движения и отзывается в животе огромным комком. Мешает нормально думать. Вижу, как его рука предательски тянется к кнопке с надписью «паника». Если страх нажмёт её, тогда точно всё пропало. Вовремя вспоминаю, что страх – автоматическая, привычная реакция. Это значит, что я сознательно могу эту реакцию изменить / остановить. Останавливаюсь. Дышу. Плачу. Потом снова дышу и снова плачу. Так несколько раз. Постепенно успокаиваюсь, привожу мысли в порядок. Чтобы отвлечься, открываю творческий блокнот.

Узнала о продлении карантина сегодня утром по телефону от знакомого. Первая реакция – страх. Страх, паника и куча вопросов, начиная с бытовых: «Не опасно ли выходить в магазин?», заканчивая экзистенциальными: «Мы все умрём?».

Тревоги добавляет тот факт, что я в данный момент нахожусь в поиске работы – ровно неделю назад истёк временный контракт. И объективно понимаю, что в ближайшее время ситуация на рынке труда будет не самая радужная и оптимистичная.

Страх. Страх блокирует мысли, сковывает движения и отзывается в животе огромным комком. Мешает нормально думать. Вижу, как его рука предательски тянется к кнопке с надписью «паника». Если страх нажмёт её, тогда точно всё пропало. Вовремя вспоминаю, что страх – автоматическая, привычная реакция. Это значит, что я сознательно могу эту реакцию изменить / остановить.

Останавливаюсь. Дышу. Плачу. Потом снова дышу и снова плачу. Так несколько раз. Постепенно успокаиваюсь, привожу мысли в порядок. Чтобы отвлечься, открываю творческий блокнот. В нём почти на каждом развороте написана какая-то фраза или выражение. Сегодня мне досталась «The adventure begins». Переключаюсь со страха на эти слова. Хм, интересно, что за приключение? Становится интересно. Начинаю писать – размышлять на эту тему. Страх всё ещё держит в спазме живот. Ничего, скоро пройдёт.

Пока не понимаю, что это за приключение. Такое ощущение, словно Вселенная подготовила для нас квест. Да, сейчас он кажется жутким и непонятным. Ещё бы: целый месяц посиди-ка дома, да ещё с мыслью, что тебя может уничтожить какой-то там вирус. Страшно, честно. В этой ситуации глупо выставлять себя бесстрашным героем или делать вид, что ничего не происходит.

Ещё есть ощущение, что нам всем сейчас нужно замереть. Замереть на какое-то время, чтобы потом начать жить с новыми силами, с новым понимаем своих ценностей и всего, что происходит вокруг.

Может, для кого-то это возможность найти себя? Понять, чем на самом деле хочется заниматься и наконец уже приступить к этому делу. Или, находясь дома, понять, что хочешь убить (простите, развестись) мужа, а может наоборот, осознать, что ближе и роднее никого нет на свете. В общем, тут каждый сам что-то понять, в чём его квест.

Да, определённые финансовые затруднения тоже нас ждут.

Но:

а) для тех, кто пережил 90-е это нынешняя ситуация будет как детский лепет.

б) будет повод освоить новую профессию. В конце концов, обслуживающий персонал всегда нужен. Пишу это без сарказма, в своё время год совмещала работу психолога и администратора, пока всё не стабилизировалось.

в) как уже сказала, возможность наконец найти себя и заняться любимым делом.

Какие ещё плюсы этом плюсы? Не знаю. Поживём – увидим. Но совершенно точно увеличится рождаемость)

P.S.: оставайтесь дома, берегите себя и близких.