Часто в мотивационных статьях можно встретить фразы, типа: «Разозлитесь на себя!», «Возненавидьте свою слабость!» - и так далее. Действительно ли это работает? Да, но отчасти.
Дело в том, что отрицательные эмоции, несмотря на свою мотивационную силу, забирают много внутренней энергии. Например, будучи мотивированным ненавистью к своему телу, вы будете тратить в два или три раза больше энергии в спортивном зале, чем если бы занимались без негатива.
Я открыл для себя альтернативный источник мотивации, который мало того, что энергию не потребляет, а наоборот - является ее генератором.
Речь идёт о вдохновении. Вдохновение - мощнейший инструмент для достижения целей, в том числе из-за своей «экологичности». Возвращаясь к примеру со спортивным залом, куда рациональнее будет именно вдохновиться неким образом (все вспомнят плакаты с Арнольдом Шварценеггером), чем возненавидеть своё несовершенство.
Как показывает мой личный опыт и опыт моих друзей, ни к чему хорошему гнев не приводит, даже если он «праведный».