...5 лет. 5 долгих лет я боролась, мне казалось что это замкнутый круг. Я - ела, я - не ела, боялась. И эта борьба вымотала меня настолько, что в какой-то момент мне стало все равно на сколько я поправлюсь, лишь бы прекратилась эта жизнь с приступами по 11 раз в день. Я осознала, что одного желания что-то начать или изменить - не всегда достаточно, нужна готовность взять ответственность. Нужно понимать, что ДИЕТА - это фальшивое снятие ответственности с себя за своё тело(если она не по мед.показаниям), игнорирование сигналов. И вот.... пройдя полный «фарш» из разбора своих детских/подростковых проблем, я научилась отслеживать эмоции, видеть как мои реакции мозга влияют на психику, и срывы стали сокращаться.
Я знала, что вес наберется немного-это была цена за измученную ПСИХИКУ, но потом, со временем, когда голова «наестся»-меня отпустит, и я вернусь в СВОЁ тело. Мне помогала фраза, что все ВРЕМЕННО. И что все проходит, а это мой опыт. Да, он такой. Некрасивый. Сложный. Но он мой.
Я бросила зал. Бросила попытки сделать тело совершенным. Оно таким не станет, пока в голове бардак. Я нашла то, что в первую очередь помогало моему внутреннему состоянию-Зумба. Танцы и несложные движения-голова отдыхает, и тело просто двигается, живёт! С того момента я стала внутренне исцелятся. Я ела что хотела и когда хотела, я стала встречаться с друзьями, снова научилась радоваться жизни. Я научилась «забывать» про еду и есть мало, научилась иногда переедать или испытывать тошноту при стрессе. Я не знала, что так бывает. Люди с ОРПП не знают, что еда это для жизни, а не жизнь для еды. Я теперь смотрю не на КБЖУ, а на состав. Мне по прежнему важно, что я ем. Потому что я научилась уважать своё тело, но кусочек торта-это не проблема, это радость. Ведь я могу остановится после пары ложек, а могу съесть весь кусок. Я могу выбирать. Я стала свободна. И надо сказать это огромный контраст, но этот опыт сделал меня очень сильной, мудрой, смиренной и очень осознанной!