Наверное ты тоже часто видел в интернете картинки, на которых изображено несколько объектов и каждый видит что-то свое.
Так выглядят метафорические карты. По названию понятно, что в их основе - метафоры.
Мета́фора (от др. -греч. μεταφορά — «перенос», «переносное значение») — слово или выражение, употребляемое в переносном значении, в основе которого лежит сравнение неназванного предмета или явления с каким-либо другим на основании их общего признака
Но и это ещё не все, такие карты ещё и ассоциативные.
Ассоциация (лат. Associatio — соединение, взаимосвязь), в психологии и философии — закономерно возникающая связь между отдельными событиями, фактами, предметами или явлениями, отражёнными в сознании индивида и закреплёнными в его памяти.
А если коротко, то карты сокращённо называют МАК – метафорические ассоциативные карты и каждый психолог и коуч хоть иногда прибегает к их использованию. Они в последние годы очень популярны во всем мире, поэтому разновидностей - большое множество.
Но принцип один - на картах нарисовано или написано нечто, и это "нечто" должно натолкнуть человека на глубокие размышления и ответы на свои вопросы.
Каким образом? Во-первых, они помогают немного расслабиться, во-вторых, снять барьеры. Легко ли тебе говорить о наболевшем? Согласись, не всегда. Но когда описываешь картинку, то проблема выходит за рамки личного. Картинки, порой очень даже абстрактные, могут вызывать разнообразные ассоциации на основе нажитого и пережитого опыта, взывать к чувствам и обнажать проблемы. В них можно найти множество послание, порой не заметных на первый взгляд. Интересно, что трактовка каждой карты всегда сугубо индивидуальна, ведь каждый видит в ней то, что близко и понятно именно ему.
Для большего вхождения в образ можно использовать тематические колоды, благо, что сейчас их выбор крайне разнообразен: мужская или женская идентичность, отношения, детские обиды и так далее. К тому же совсем не запрещено использовать несколько колод при работе с одним клиентом - в конечном счете, эти карты не более, чем инструмент для раскрытия.
Как работать с МАК?
Это, пожалуй, самый важный вопрос, ведь просто скачать или купить картинки может каждый, а вот использовать их дальше - уже сложнее. Трудность в том, что не существует единой методы! Нет установленных изображений, нет чётких ответов и нет правил, вот такой странный инструмент. Приведу некоторые способы. Первое, это вопрос - что, собственно, будем рассматривать или искать. Лишь когда вопрос сформулирован, в ход идут сами карты. И снова выбор: брать ли их "в закрытую" или выбирать. Второй вариант считается более спокойным, когда есть настроение углубиться в себя и порефлексировать, зато тянуть карты "рубашкой вверх" интереснее и это обретает немного мистический оттенок подсказки судьбы.
Итак, карта выбрана - что дальше? Первое, это рассмотреть в деталях и спросить, что эта карта означает именно для меня. А рассматривать можно очень по-разному.
Например, карточка:
Обрати внимание на комментарии - сколько людей, столько и мнений.
Карточку можно рассмотреть как помощь или ресурс. Можно попытаться её "одушевить" и даже начать диалог. Или она может символизировать проблему, принцип работы тот же.
Можно углубиться в детали и рассмотреть каждую отдельно. Для полноты картины добавь сенсорику - звуки, запахи, вкусы...
У меня свои техники, разработанные путем многочисленных проб (и ошибок, кстати, тоже). Да, насчёт ошибок - худшее, что может случиться - это не раскрыть желаемое, когда клиентский запрос остаётся нерешенным. Но происходит это, в основном, если клиент не готов к работе по такой технике - имею ввиду метафорические карты. Поэтому прежде, чем раскрывать данный инструмент, следует задать я вопросами:
-что я хочу понять?
-способен ли я воспринимать увиденное?
-готов ли я прислушаться к советам и подсказка, которые найду?
Если все сходится - можно начинать. Кстати, я сейчас провожу анализ проблемной ситуации с помощью МАК по своей технике. Мы анализируем то, что беспокоит и ищем креативные решения. Это работает, причём порой очень необычно, раскрывая ситуацию с абсолютно нового ракурса. Конечно, за один сеанс сложно излечить детские травмы и создать идеальное будущее, но ситуативные решения находятся всегда! И в этом большой плюс: лёгкость, ненавязчиво ть и креатив. Если хочешь попробовать, переходи по ссылке (в данный момент цена минимальна, так как собираю информацию для конференции).
Не забудь поставить лайк и подписаться на канал.
С уважением, коуч Анастасия Дашинская