Коуч Анастасия Дашинская

Иногда складывается впечатление, что некоторые люди почти не обижаются, что бы ни случилось. Но это кажется лишь со стороны. На самом деле все обидчивы, просто у каждого свои “темы”. Кого-то проще обидеть, кого-то - сложнее. Степень восприимчивости зависит множества событий в прошлом человека, от того, как много неразбериха в его жизни сейчас и от того, сколько тех самых “больных тем” у него накопилось. Пройди короткий тест и оцени, насколько ты ОБИДЧИВ. Обида кажется самой "женской" эмоций, хотя, безусловно, мужчины также её испытывают, просто реже проявляют...

Если спросить, кто из полов более эмоционален - думается, ответ очевиден. А кто обладает большим эмоциональным интеллектом, то есть умением лучше понимать свои и чужие эмоции, чувствовать настроения, других и в конечном счете лучше взаимодействовать, отделяя личные ощущения от фактов? Возможно тебя это удивит, но исследования показали, что и с этими задачами лучше справляются женщины. В общем, представительница прекрасного пола более эмоциональные, более чуткие к настроения других и у них социальная ответственность выше...

Решила разбавить свою ленту в инстаграмме лайфхаками из психологии влияния, ведь эти маленькие ухищрения могут порой заметно облегчить взаимопонимание и, главное, помогают получить желаемое самыми простыми методами. Делюсь ими и здесь. Итак, лайфхак "просить больше, чем нужно". На первый взгляд не совсем логично: зачем напрягать человека, чтобы все равно получить отказ? Но в этом есть смысл с точки зрения психологии. Обычно люди не слишком любят отказывать (некоторые специально борются с неумением отказать)...

Ты умеешь читать и писать одновременно? А вот Цезарь умел! Да что там чтение, он мог диктовать письма нескольким писарям сразу, при этом - ещё и ехать верхом. По крайней мере, так говорят историки. А вот современные учёные могли бы посочувствовать полководцу и даже за сомневаться в его интеллекте. И вот почему - смотри видео. Факт 1: люди физически не способны к многозадачности Канадские учёные пришли к выводу, что человеческий мозг не справляется с решением двух задач параллельно, но он способен довольно быстро переключается с одной задачи на другую...

Людям свойственно искать причинно-следственную связь во всем - так устроен мозг. Если человек успешен - значит он талантлив. Логично? Поэтому мои клиенты часто обращаются с запросом о поиске таланта. Однако множество исследований это опровергают, если речь идёт о карьере и работе. Более того, наиболее успешны те, кто даже не задумывается о наличии или отсутствии талантов, а просто планомерно идёт вперёд. "Талант — определённые или выдающиеся врождённые способности, которые раскрываются с приобретением навыка и опыта...

Часто ли берёшься за несколько дел одновременно? Не замечал за собой привычку говорить одновременно со своим собеседником или вообще заканчивать их фразы? Часто ли устанавливаешь себе заведомо нереальные временные рамки? Если на большинство вопросов ответ положительный, то, скорее всего, несмотря на желание охватить все сразу ты не успеваешь ничего. Всё это - из-за подсознательно го драйвера "Надо спешить". Наверняка в детстве ты не раз слышал «Давай быстрее, мы опаздываем!"," Ты ещё не собрался? Чего там копаешься!»...

Первая мысль, что это что-то связанное с ПО и компьютерами, в крайнем случае можно подумать, что речь о вождении (т.к. с английского "драйвер" переводится как "водитель"). Но в психологии тоже существуют драйверы, значит один из них, а может и несколько, есть у каждого. Драйвер - это бессознательный внутренний импульс, из-за которого мы действуем так, а не иначе. Не понятно? Сейчас объясню. Уже заметил, что драйверы тесно связаны с жизненными сценариями? А ведь большая их часть формируется в раннем детстве, тем не менее мы бессознательно им следуем и во взрослой жизни...

Сейчас ключевая тема - что произойдет когда закончится карантин. Много мемов о том, что толпы "немного одичавших" людей будут пробовать вернуться к привычной жизни. И в том есть доля истины - психологические исследования показывают, что после 6 недель "в заточении" начинаются тяжёлые изменения в восприятии и действительности, и себя самого, и своего места" под солнцем" но эта статья не о том, как переждать и пережить смутное время, ва как вынести из него максимальную пользу. А что может быть наиболее...

Колесо баланса - пожалуй, одна из самых известных техник, с которой начинается "ввод в коучинг". Хотя использовать её может каждый любитель понять себя, и специалист в этом случае совершенно лишний. Ключевое - это баланс, не так ли? Уделяешь слишком много времени работе - нет сил на семью, отдыхаешь - страдает финансовая сфера и так далее. А вот если бы все это уравновесить... Сама техника проста: чертишь круг, делишь на 8 равных секторов. Каждый из них отображает определённую сферу жизни. 1...

Странно получается: те, кто добился успеха, связывают его больше с уверенностью в себе, чем вс объективным экспертными знаниями. То есть вера в то, что ты можешь, чаще важнее, чем реальное "могу". И хотя, разумеется, это никак не гарантирует, что все получится, но помогает чувствовать себя лучше и делать с большим рвением. Открою тебе маленький секрет: далеко не все, кто кажется всех-уверенным, такими являются. Я это знаю не по-наслышке, так часто работаю с теми, кто хочет проработать самооценку...

Возник вопрос: о чем обычно думают в самоизоляции? Оказавшись в весьма не простых условиях, люди оказались не готовы... остаться наедине со своими мыслями. Если обычно все мечтали, как выкроить пару вне плановых выходных, то получив желанный добровольно-принудительный отдых, многие растерялась. Кроме ряда противоречивые чувств, таких как нарастающая агрессия из-за отсутствия свободы, эмоциональная нехватка общения и отдаление с близкими из-за слишком частного контакта, так сюда добавляется самый интересный фактор - незнание, чем себя занять...

Наверное ты тоже часто видел в интернете картинки, на которых изображено несколько объектов и каждый видит что-то свое. Так выглядят метафорические карты. По названию понятно, что в их основе - метафоры. Мета́фора (от др. -греч. μεταφορά — «перенос», «переносное значение») — слово или выражение, употребляемое в переносном значении, в основе которого лежит сравнение неназванного предмета или явления с каким-либо другим на основании их общего признака Но и это ещё не все, такие карты ещё и ассоциативные...