Добрый день дорогие домоседы. У ваших близких, друзей или у вас самих есть привычка жаловаться на жизнь? Сегодня рассмотрим плюсы и минусы привычки жаловаться. Мы жалуемся на низкие зарплаты, высокие цены, административный беспорядок и довольно личные трудности, – с детьми, супругами, руководителями, деньгами, здоровьем.
Мы справляемся со всем этим иногда лучше, иногда хуже. На вопрос друзей "как дела?" – вздыхаем,страдальчески возводя глаза к небу.
Некоторым людям нравится позитивный способ бытия, и можно даже сказать, что они являются противниками привычки жаловаться и сторонниками оптимизма.
Но другие говорят, что это фальшивый и искусственный тип реакции и что не хотели бы так общаться. Этих можно отнести к сторонникам жалоб и всякой естественности в человеческих отношениях.
Откуда берется привычка жаловаться на жизнь и ныть?
Она рождается от страха и выполняет различные функции. Через плач, люди выражают свою экспрессию, общаются и поддерживают взаимные связи.
Но он также может сделать много плохого: если слишком долго жаловаться и ныть мы будем общаться исключительно с помощью негативных чувств, они начинают нас отравлять и порождают "самокопание" стресс и разочарование.
Поэтому необходимо научиться находить разницу между жалобами, которые приносят облегчение, и нареканием, которое усиливает стресс.
Можно выделить два способа справиться с трудными чувствами:
- Борьба с грустными эмоциями.
- Подавление их.
Борьба в этом случае подразумевает высвобождение этих чувств из сознания и уничтожение. Противоположностью этого является подавление.
Подавление – это такой способ справиться с трудными ситуациями, во время которого мы принимаем следующую позицию: не вижу, не слышу, не понимаю, а так – я не волнуюсь, не боюсь, и у меня нет оснований, ни права жаловаться.
Но этот способ не является совершенным. Почему? Потому что – если это касается серьезных дел – реальность (рано или поздно) выплеснется через эту оборону.
Привычка жаловаться – положительная функция
Удовольствие и положительная функция жалоб заключается в том, что мы справляемся в борьбе с тревогой и сожалением через разговор о них. Кто-то скажет, что от этого не изменится неприятная реальность. Это правда. Но через выражение чувств мы испытываем явное облегчение.
Чувства требуют выхода (как негативные, так и позитивные). Их выражение уменьшает психическое напряжение. Является первым шагом в направлении организации собственной эмоциональной внутренней жизни.
Особенно, если мы попадем на благожелательного и дружественного собеседника, который выслушает нас с пониманием и предоставит психологическую поддержку.
Привычка жаловаться – негативная функция
Все эти положительные функции привычки жаловаться не изменят того факта, что она имеет также свою темную и опасную сторону. Можно в этой привычке потерять ощущение реальности и трезвый взгляд на жизнь.
Каждый из нас знает таких людей, которых мы избегаем, как огня, не потому, что мы не понимаем их сложной жизненной ситуации и не хотим о ней говорить, а потому, что предложенная коммуникационная монотематическая и звучит:
Давайте поговорим о том, как мне плохо, и о том, что мне будет еще хуже.
Мы бежим от таких людей, потому что мы не в состоянии вынести больше этого вечного нытья, жалоб и непрерывного обвала на нас чужих проблем (у нас ведь и свои собственные есть!).
Как правило, такие люди хотят говорить только о своих трудностях и проблемах и не имеют ни малейшего намерения выслушать наших.
Это делает так, что при контакте с ними мы чувствуем себя полностью истощенными. Они питаются нашей жизненной энергией. Поэтому некоторые называют их "энергетическими вампирами".
А здравый смысл?
Жизнь всегда наполнена разнообразием. В реальности, которая нас окружает, происходят события неприятные и приятные. Есть на что жаловаться, но и есть чему радоваться.
Столкнулись с грустными чувствами? Просто, нужно их выражать.
Однако, если слишком долго будем переживать только скорбь, печаль и боль? Облегчение превратится в бессилие. Отношения исчезнут, потому что люди не хотят быть с кем-то, у кого постоянная привычка жаловаться на жизнь и кто только жалуется на жизнь.
Удачи вам!
Подписывайтесь на канал "Сосед-Домосед". Впереди вас ждет масса полезной информации для дома и семьи.
© Сосед-Домосед 2020. Все права защищены.
Вам понравились эти советы? Поставьте лайк, оцените наш труд.