Весь мир охвачен волнением. Большинство стран закрыли свои границы, ввели карантин. В условиях самоизоляции люди оказались заперты в четырех стенах со своими семьями. Новые обязанности, удаленная работа, дистанционное обучение оказывает повышенное давление. Отмечается увеличение ссор внутри семей, а также количества разводов.
Почему так выходит? Должно же быть наоборот. Разве не каждый мечтает быть со своей половинкой 24 в сутки, 7 дней в неделю. Но на самом деле постоянное нахождение один на один — это серьезная проверка отношений. В обычной жизни мы встречаемся только вечерами после трудового дня. Утром после пробуждения есть время выпить на ходу кофе, чмокнуть вторую половинку в щеку и убежать по делам. Смена декораций заставляет соскучиться, бежать после скучного офиса в свое гнездышко в объятья родного человека. Быт вперемешку с работой, невозможность сменить место дислокации, размытие личных границ – совокупность этих факторов кого угодно могут свести с ума.
Проблема самоизоляции в том, что личные границы нарушены. Приходится находиться вместе круглые сутки. Не стоит забывать о том, что обязательно нужно уметь разговаривать, договариваться и отстаивать свое пространство.
Первое, что поможет ужиться в условиях самоизоляции, четкое разграничение рабочих зон и отдыха. Составьте график работы и старательно следуйте ему, стараясь не мешать друг другу.
Введите правило: никаких гаджетов в спальной комнате. Постель предназначена только для сна и близости. Проводить онлайн-конференции и совещания можно за рабочим столом. Чтобы создать расслабляющую атмосферу в спальне, используйте свечи и аромапалочки. Проблемы, волнения и стресс оставляйте за дверью.
Приглашайте партнера на романтические свидания. Да, посетить ресторан или кинотеатр сейчас невозможно. Но можно заказать роллы из любимого местечка, уложить детей пораньше… Прелесть удаленной работы в том, что начальник вряд ли узнает, что вы слегка проспали.
Ведите беседы, делитесь переживаниями и чувствами, а также рассказывайте о своих желаниях, в том числе и эротических. Проблема многих пар в том, что они стыдятся и стесняются своих фантазий. А подавление эмоций приводят к психологическим проблемам, блоках и зажимах. Поделитесь со второй половинкой эротическим сценарием, который живет в вашей голове. Вы почувствуете необычайно приятное чувство свободы.
После рабочего дня, пусть и удаленного, найдите время для совместного хобби. Это необычайно сближает. Изучайте языки, танцуйте танго, учитесь готовить, занимайтесь физической активностью. В карантине многие порталы предоставляют бесплатный доступ к своим курсам и урокам. Не воспользоваться просто нельзя. Главное, чтобы увлечение было интересно обоим. Иначе это будет не приятное совместное времяпрепровождение, а насилие над личностью.
Самоизоляция – серьезная проверка для чувств. Многие пары не привыкли находиться под одной крышей круглосуточно. Кроме того, рабочие будни никто не отменял. Совещания приходится проводить в мессенджерах за кухонным столом под шум посуды и крики детей. Но из любой ситуации можно выйти победителем. Главное то, как мы относимся в происходящему. Когда у нас еще будет возможность быть вместе столько длительное время? Пока все родные и близкие дома, здоровы и имеют свободное время, можно найти сотни развлечений, чтобы не развестись, не захотеть сбежать с планеты и пережить карантин.