Здравствуйте, друзья! Хочу поговорить с вами об актуальной проблеме человечества "излишний" вес. Уверен, многие не умеют определять лишний у них вес или не лишний. Так вот друзья, научитесь чётко понимать, что вы хотите от своего тела, ставьте цели, идите к ним верным способом, другими словами путем. Призываю научиться слушать свое тело, чувствовать каждую клеточку его и любить себя так, чтобы было интересно изменить отношение к своему здоровью прежде всего. Начните новую попытку правильного питания!! Всем уже банально наскучившие диеты не приносят результатов. Как правило, это временный эффект. А многие хотят быть здоровым как можно дольше и это нормально. Главное, при приеме пищи не переедать, тогда и нечему будет откладываться в жировую прослойку. Кто-то может скажет "Легко сказать", а вы попробуйте и убедитесь, что это несложно. Я даже поставил бы это на первое место, а уже физическую нагрузку как дополнение для усиления эффекта. Перечень продуктов, применяемых в питании, должен