ФИТНЕС НАВСЕГДА

Здравствуйте, уважаемые читатели! Хочу поблагодарить вас за то, что вы читаете мои статьи, что вы передаете информацию своим друзьям. Вы делаете огромную пользу как им, так и себе, а это говорит о вашей мудрости. Спасибо вам за это. В сегодняшней статье я хочу осветить тему как правильно отдыхать, чтобы ваш организм восстанавливался и наполнялся новыми энергетическими силами. Данная практика нужна всем, как спортсменам так и обычному человеку в любой сфере деятельности. Многие из нас не задумываясь...

Здравствуйте, мои уважаемые читатели, подписчики и друзья! В этой статье я хочу осветить упражнения на пресс. Мы с вами обсудим как правильно делать упражнения и что нужно для успешного тренинга. Начну с самого главного - это испытание. Ведь именно благодаря ему мы можем достичь очень хорошего рельефа. А что самое важное и главное в нашем прессе - это рельеф. Во втором случае его сила и ваша общая выносливость. Так вот, не буду долго расписывать какое должно быть питание, это у меня написано в предыдущей статье...

Здравствуйте, мои уважаемые читатели! Благодарю вас, что читаете. Это замечательно, значит вам это нравится и я буду продолжать писать полезные статьи. Добавляйтесь в число подписчиков. В этой статье я постараюсь максимально помочь в решении вопроса о правильном питании. В тексте будут полезные ссылки, пожалуйста, не игнорируйте их, переходите по ним и обогащайте багаж своих знаний. Раз вы решили сделать следующий шаг к красивой, замечательной и успешной жизни, значит вам необходимо осознанно подойти к данному вопросу...

Друзья, скоро лето, а значит нам надо будет оголяться и посещать пляж, набираться витамина Д, в общем, быть здоровыми, красивыми и подтянутыми. Подтянутыми, в том числе, должны быть и ягодицы. Я предлагаю вам ознакомиться с пятью базовыми максимально эффективными упражнениями для прокачки ягодичных мышц. Для выполнения упражнений не принципиально ходить в фитнес-клуб, это можно делать как дома, так и на улице. Соответственно, ничто не должно останавливать вас от того, чтобы добиться хороших результатов...

Здравствуйте, мои любимые читатели! Сегодня я хочу вам написать про силу утреннего пробуждения. В этой статье я пропишу свои наблюдения. Раньше, как и многие из вас, я не считал нужным вставать рано утром. Видимо и я входил в это число, у меня не было привычки рано вставать и делать дела в утренние часы. Спустя много лет я убедился, что я был глубоко не прав, но видимо надо было время, чтобы это осознать, не было хороших наставников. Теперь я взял на себя эту миссию - стать наставником для тех, кто читает эту статью и я буду очень благодарен, если вы прислушаетесь и попробуете это сделать...

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня мы с вами поговорим о связи между философией (другими словами, мудростью) и вашими достижениями в тренировках. Думаю, каждый из нас в жизни прочитал хотя бы одну книгу, связанную с философией личностного роста человека. Если нет, советую это сделать. Так вот, в базовых знаниях, если вы помните, есть один из ритуалов это физическое развитие. Другими словами это ничто иное как укрепление и развитие вашего тела, вашего духа. Так почему же мы всё-таки не можем...

Друзья, Всем привет! Хочу поделиться важной информацией, честно сказав, что раньше я об этом даже не задумывался. Почему у многих людей болит спина, в частности, поясница? Я вам отвечу - это потому, что у вас плохо прокачен пресс, друзья. Наши тела так устроены, мы должны пропорционально и симметрично развивать мышцы своего тела. Мышцы спины повседневно получают достаточную нагрузку для того, чтобы поддерживать ваш позвоночник, а вот мышцы пресса работают в редких случаях. Сегодняшняя тема как часто и зачем вообще нужно прокачивать пресс. Говоря простым языком, чтобы не страдала спина и не болела область поясницы нужно не забывать давать нагрузку мышцам пресса...

Доброго времени суток, друзья! Предлагаю посмотреть перед прочитыванием https://youtu.be/dvI3mP-zLIo А задумывались ли вы когда-нибудь, прежде чем покупать абонемент в фитнес-клуб, действительно ли вы хотите заниматься физическими упражнениями и давать нагрузку своему телу? Задавали ли вы себе вопрос, зачем вам это надо? Что сподвигло вас к этому? Самые распространенные причины: вы чем-то недовольны в своём теле, или вас беспокоит состояние вашего здоровья, или вы не находите гармонию со своим внутренним миром. Я думаю, каждый из нас неоднократно подходил к зеркалу и пытался найти изъяны в своём теле, что-то не устраивающее его - это нормально...

Здравствуйте, друзья! Хочу поговорить с вами об актуальной проблеме человечества "излишний" вес. Уверен, многие не умеют определять лишний у них вес или не лишний. Так вот друзья, научитесь чётко понимать, что вы хотите от своего тела, ставьте цели, идите к ним верным способом, другими словами путем. Призываю научиться слушать свое тело, чувствовать каждую клеточку его и любить себя так, чтобы было интересно изменить отношение к своему здоровью прежде всего. Начните новую попытку правильного питания!! Всем уже банально наскучившие диеты не приносят результатов. Как правило, это временный эффект...