Очень часто сейчас мы слышим слово "стресс". И даже слышим , что стресс плохо влияет на нервы и здоровье нашего организма. Конечно, стресс влияет и на молодость, и на красоту лица.
Давайте разберемся, что же такое стресс и какой бывает стресс, чтобы четко понимать как мы можем себе помочь быть молодыми и красивыми как можно дольше.
Стресс – это совокупность адаптационных реакций организма на воздействие неблагоприятных факторов-стрессоров. Стресс бывает эмоциональный, климатический, окислительный.
Эмоциональный стресс, к сожалению, очень часто встречается в нашей жизни. Негативные эмоции, тяжелые мысли, испорченное настроение мгновенно дает реакцию и на кожу. Появляются морщины, отеки, мешки под глазами, проблемы с кожей губ.
Сейчас очень много методик для восстановления гармонии и равновесия, в том числе и спорт. Важно развивать эмоциональный интеллект, работать с собой, менять своё настроение, контролировать и выбирать эмоции. Это очень интересная тема - познание себя, своих эмоций, работа с подсознанием. Все это влияет на наши мысли и следовательно, на выработку определённых гормонов.
Например, при выработке адреналина отток идет к мышцам и кожа становится вялой, дряблой безжизненной, или же высокая концентрация гормона роста провоцирует появление пигментных пятен на лице и теле, а при избытке глюкокортикоидов нарушается регенерация кожи, портятся ногти и даже выпадают волосы.
Все мы живем в каких-то климатический условиях, будь то мороз, либо дождь, засуха - все это влияет на нашу кожу. Стратегия помощи коже строится на защите, увлажнении и питании. Обязательно необходимо ухаживать за кожей, ежедневный уход-залог красоты кожи лица!
Окислительный стресс, или свободные радикалы. Именно свободные радикалы являются частью механизма под названием старение и запускают цепную реакцию окислительных реакций, повреждающих клетки тканей.
Здесь необходимо помнить, что выбирая средства по уходу за кожей, в составе должны быть витамины А, С, Е, а также селен и цинк.
Понимая все эти моменты, мы с вами легко сможем участвовать в омоложении и сохранении молодости лица, помогая и контролируя, в рамках разумного и доступного процесс старения. Будьте здоровы, красивы и осознанны!