Почему некоторые печатают на машинке с бешеной скоростью? Кажется, их пальцы летают над клавишами без всяких видимых усилий. Другие же даже после часов тренировок на курсах машинописи сперва долго ищут букву на клавиатуре, затем думают, как ее нажать, а после повторяют все для новой буквы.
Некоторые из начинающих игроков в гольф размахиваются и ударяют по мячу так, словно хотят заставить весь гольф-клуб отправить его в цель. Многие так навсегда и остаются на этом уровне.
Профессионалы же появляются на поле легко и непринужденно, отправляя мяч к цели раз за разом, удар за ударом, день за днем.
Профессионализм в игре в гольф или в работе на печатной машинке появляется, когда мозг способен сформировать достаточное количество нейронных структур для выполнения задания. В зависимости от человека и от поставленной задачи такие структуры могут выстраиваться или сравнительно легко, или с огромным трудом.
Маленький ребенок, который только учится завязывать шнурки, думает над каждым движением. Подросток делает это не задумываясь. Его мозг выполняет эту работу на подсознательном уровне, поскольку в нем уже выработалась определенная нейронная структура для решения такой задачи. Каждый из нас тоже должен достичь той или иной степени автоматизма в действиях.
Важным шагом на пути развития возможностей вашего мозга является построение в нем структур, наилучших именно для вас.
Ваш мозг способен решать великое множество задач. Со временем его способность к обучению может ослабевать, но если прилагать усилия и практиковаться, то даже в старости ваши способности к образованию и решению различных проблем будут практически безграничны. Дэвид Сузуки в своем ошеломляющем фильме «Мозг — вселенная внутри нас» показал, что даже восьмидесятилетний старик, придерживающийся принципа активной мозговой деятельности, может думать лучше и быстрее, чем двадцатилетний юноша.
Ваш мозг определяет, что вы собой представляете, что делаете и как.
Человеческий мозг — это самая сложная вещь на Земле. Людям никогда еще не удавалось создать что-либо технически более сложное, чем человеческий мозг. Было бы почти безрассудством полагать, что человеческий мозг способен будет когда-нибудь познать себя. Однако наука уже сделала ряд важных открытий, показывающих реальные возможности улучшения способностей человеческого мозга.
Семь способов улучшить память от Доктора Барри Гордона:
1. Заведите записную книжку или ежедневник.
2. Сосредоточивайтесь. Вы вспомните 10% информации, рассеянно просмотрев статью, и 90%, прочитав ее внимательно.
3. Сделайте изучение материала осмысленным. Приложите усилия, чтобы действительно запомнить информацию.
4. Планируйте свое время. Старайтесь запоминать информацию по маленьким кусочкам через короткие промежутки времени, а не всю сразу.
5. Помогайте своей памяти, используя технические средства: заведите маленький карманный блокнот, диктофон или набор карточек.
6. Используйте вспомогательные средства для памяти. Оставьте сообщение самому себе в голосовой почте или на своем автоответчике.
7. Сделайте важную для вас информацию более запоминающейся, ассоциируя ее с какой-либо песенкой или чем-то приятным.