Панические атаки, интересная вещь.Не исследованы до конца, медициной.Но состояние весьма неприятное.Сама испытывая это состояние, хотелось бы сказать, что нужно ,по максимуму расслабиться, и подумать о хорошем. Заведите домашнее животное,предпочтительней кошку или собаку, они очень расслабляют во время напряжения. Представление природы, солнца, хорошей погоды все способствует,большему успокоению. Что в свою очередь расслабляет организм, и нормализует работу сосудов.Не нужно бояться панических атак.Чем меньше вы их боитесь, тем реже они напоминают о себе. Если вести себя спокойно и не пугаться, то через некоторое время она пройдет сама,оставляя усталость,и нервозность.
Жаль,что пока не придумали лекарства,способного полностью излечиться от этого недуга. По статистике около 15%всего мира имеют панические атаки,но поскольку они отличаются,однотипного лечения не существует.
Хотелось бы,чтобы люди создавали чаты для общения с подобными недугами,для потдержки друг друга, так как в таком состоянии нуждаешься в двойном внимании и заботе.
В таком состоянии,имеется большая потребность, в потдержке,ласке ,внимании, тепла,любви. Чтобы сжаться в комочек пригревшись расслабиться.
Знакомые с этим состоянием ,меня поймут.
Всем добра и тепла!