У человека стремящегося к большему, чем диван и сериал, есть множество задач в самых разных сферах: ответить на сообщения, принять звонок ("Смотрите ли Вы сейчас телевизор?"), выполнить 7 задач непосредственно по работе, отчитаться перед начальством или заказчиком, сходить в магазин, отвезти ребёнка на секцию, разобраться с задолженностью, поздравить близкого с днём рождения... Допишите ещё 5-10-20-40 пунктов, чтобы получить свой день.
Даже если Вы все дела на сегодня закончите, завтра и всю неделю будете столь же последовательны (бьюсь об заклад: так не получится), есть другая проблема. Через год Вы будете там же, где сейчас. Рутина поглощает и не оставляет возможностей для развития. Эта статья и этот канал ㅡ о росте. Давайте разберёмся, как действовать, чтобы быть не буксовать на этой ступени и подниматься выше. Рассмотрим "правило трёх", важность фокусировки и
Что делать?
- Составить список дел. О списках отдельная статья.
- Применить правило трёх.
- Следить за его выполнением в течение дня, недели, года.
Важность фокусировки.
К какой бы цели Вы ни шли, всегда будет что-то отвлекать. Это неизбежно. А вот как быстро Вы сможете вновь двигаться по направлению к главному ㅡ зависит от Вас. Как при медитации: мысли норовят улизнуть в самых неожиданных направлениях, а Вы мягко и неуклонно возвращаете их, например, к дыханию. Скорость возвращения мыслей к главному и определяет Вашу эффективность.
В сутках 24 часа. 7,5 часов отведём на сон, 3 часа заложим на еду, бытовые и гигиенические нужны, 8 часов на работу (о фрилансерах напишу отдельно), 2 на дорогу, 1 час ㅡ на общение и заботу о близких. В остатке ㅡ всего 2,5 часа. Именно они определяют, где Вы будете через пару лет. Именно в эти 2,5 часа особенно важно сконцентрироваться на решении трёх задач, не позволяя срочным, но в конечном счёте менее важным делам красть у Вас Ваше будущее, Ваши шаги к нему.
Почему 3?
Правило трёх, а не двух и не четырёх ㅡ почему? Начнём с простого. Не 4 и не более, потому что это уже будет не фокусировка, а распыление. Меньше можно. Но дело в том, что у нас может быть по 1 цели в трёх разных сферах. Например, выйти на монетизацию Вашего кулинарного канала на YouTube, помочь сыну получить дан в го и подтянуть собственный живот, бросающий тень на пряжку ремня и репутацию зожника. Я бы не стал выкидывать ни одну из этих целей.
Три ㅡ психологически комфортное и обозримое количество. Помните шутку про счёт на Руси: один, два, три, тьма... В наших головах примерно так и есть: всё, что 4 и больше уже просто множество. А вот три желания у рыбки, три богатыря, три девицы под окном, православная Троица, немец, поляк и русский, ㅡ три чего угодно нам привычно с детства.
Правило трёх
Если Вы ещё не составляете список дел на день ㅡ начните. Сделайте самый непродуманный список в мире и делайте его ежедневно чуть менее ужасным. Или воспользуйтесь советами поднаторевших людей и сэкономьте пару недель на этом пути.
Когда список дел готов, выделите три ключевых дела. Стремитесь сделать именно их. Ребёнка забрать Вы не забудете и не отложите на пару дней, а вот занятие с ним в го перенести ㅡ гораздо вероятнее.
Поставьте напоминалки с интервалом в три часа. Каждые три часа отслеживайте прогресс по каждому из трёх векторов. Если прогресс пока нулевой, настройтесь на движение, начните и делайте всего 15 минут. О технике 15 минут есть отдельная статья. Напоминайте себе, что эти 15 минут сейчас качественно улучшат Вашу жизнь через год-другой, а может уже через несколько дней.
Когда освоитесь в ежедневных целях, переходите к недельным, затем к месячным, полугодовым, годовым а дальше ㅡ пятилетку в три года! Я потихоньку осваиваю планирование ключевых событий на 20 лет вперёд. Хо, думаю, я в этом пока полный профан. Но самый плохой план гораздо лучше отсутствия плана.
Действуйте сейчас!
Последовательность действий изложена выше. Если Вам нужна поддержка ㅡ просите о ней: родных, близких, единомышленников, напишите мне.
Расскажите о фокусировке и правиле трёх тем, кто задумывается об изменениях своего привычного уклада жизни, стремится к движению вперёд. За репост они Вам будут благодарны, а я буду благодарен за поставленный лайк. Если что-то непонятно или не хватает чего-то, напишите в комментариях. Я обязательно отвечу. 100%.
Желаю Вам сегодня быть эффективнее, чем вчера!
--
Архангельский Юрий и Точки Роста.