Здравствуй читатель сегодня я расскажу как с помощью креатина можно увеличить тестостерон в организме. Креатин - это 1 из самых популярных спортивных питаний. Все спортсмены говорят о том, что креатин дает импульс энергии для мышц где ваши силовые улучшаются и конечно же он и накапливает воду, вот это и позволяет приумножить вашу силу, И также, вашу мышечную массу.
Мало кто говорит о действие креатина на уровень тестостерона, а если быть точнее то на 1 из его форм - дигидротестостерона. Этот вид формы, которой образует из тестостерона в клетках органов и обладает гораздо сильной способностью прикрепляться к андрогенным рецепторам тканей.
Для того что бы узнать реально ли Кретин повышает тестостерон. Ученые провели тест где в окончание узнали все правду.
Для исследование они выбрали спортивную группу регбистов, они загружали креатином их организм в течение 7 дней примерно (25г креатина и 25г глюкозы) в дальнейшем они продолжали его принимать в течение 2 недель (5г креатина и 25г глюкозы).
А вот и заключение ученых по поводу этого вопроса они указали. Что в конце исследования не было выявлено изменения уровня тестостерона, в тоже время уровень дигидротестостерона был неплохо так то увеличен на 56% после загрузки и на 40% при продолжении приема. И поэтому ученые сказали что сам механизм действия креатина в отношении DHT (дигидротестостерона) до конца не понятен как он влияет на организм.
Но было понято что и так же отметили, что дигидротестостерон на много сильнее тестостерона и он подавляет лютеинизирующий гормон, стимулирующий клетки Лейдига, которые конечно же вырабатывают тестостерон.
Однако, ученые точно не знают как влияет креатин и поэтому не дают точную безопасность. Поэтому это еще раз доказывает, что до 18 лет принимать данную добавку не рекомендуется.
Мы рады вашему визиту, подписывайтесь на канал!
Оставляйте комментарии!
Ваша активность очень важна для вас, пишите о чем вы бы хотели узнать в грядущих статьях!