При всей моей любви к планированию и активной деятельности, у меня тоже бывают моменты, когда наступает какая-то апатия, нет никакого желания быть продуктивным и реализовывать свои планы. Эти моменты достаточно редки, но на случай их наступления у меня тоже есть свой план))
Итак мои лайфхаки: что делать, когда совсем нет мотивации?
1. Сделать хоть что-нибудь
Это железное правило) Я могу позволить себе весь день ничего не делать, провести его абсолютно бесполезно, но хотя бы ОДНО полезное действие совершить, хотя бы 5 минут сделать что-нибудь продуктивного.
Это может быть какая-нибудь мелочь вроде: прочесть несколько страниц книги, 10 раз присесть, заправить постель или что-нибудь подобное.
Во-первых, этот способ помогает не испытывать саморазрушающего чувство стыда от абсолютного безделья (ведь что-то да сделано! поэтому можно и позволить себе отдохнуть). Во-вторых, удивительно, но в большинстве случае, если сделал что-нибудь одно полезное... то потом как-то само собой получается и второе полезное дело.. и третье.. а там и весь день получается вполне продуктивным)
2. Лениться по полной
Этот способ - полная противоположность предыдущему) Если уж лениться - так по полной! Прям гипертрофированно) лежать так, чтоб аж тошно стало! не двигаться, не вставать, не делать аб-со-лют-но ни-че-го.
Как правило такого тотального бездействия хватает на довольно короткое ограниченное количество времени, а потом очень хочется снова вернуть в свою жизнь движение и активность!)
3. Самомотивация
Как правило снижение мотивации мы испытываем тогда, когда нам кажется, что ничего не получается. Когда появляются сомнения в своих силах, что ты идёшь в правильном направлении, что у тебя получается добиваться каких-то результатов.
Поэтому в такие моменты очень важно "отключить" себя от внешнего мира: не смотреть инстаграм, блоги, не изучать чужие каналы, фотографии. А сосредоточиться на своём прошлом. Посмотреть свои старые фотографии. Увидеть, как разительно поменялась жизнь! Сколько всего на самом деле удалось добиться.
Я люблю перечитывать свои старые ежедневники, видеть как сменялись задачи, как приходили цели нового масштаба. И такая самомотивация срабатывает намного круче всего остального!
Вот такие нехитрые способы) надеюсь, кому-нибудь будут полезны! Если вдруг окажетесь в состоянии апатии и отсутствия мотивации помните прекрасного Мюнхгаузена, который из болота вытащил сам себя за волосы))
Друзья! Спасибо большое за поддержку лайком и комментарием ❤️Если вам интересна тема планирования - приглашаю подписываться на мой канал в Дзене. А также приглашаю вас на свой ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ про деньги "Маньяк планирования - Деньги", там я делюсь своим опытом, финансовыми лайфхаками, рассказываю, как управлять своим бюджетом, чтобы быть обеспеченным человеком!