Здесь же скажу только одно - нужно искать жизненный момент, когда "перекосило", когда обычный стресс стал дистрессом, т.е. вместо разовой энергетической встряски организма, "перекос" поселился в мозгах и "отключает" желание человека жить нормальной жизнью, разными способами пробегаясь по всем органам человека, вызывая патологическое бессилие, даже при видимом отсутствии чувства страха. Так называемая нервно-психическая слабость.
Я не врач, я человек, который тоже столкнулся с ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ, я нашла отправную точку.
Сразу после первого сильного приступа, я уже понимала, что это психологическая проблема, я знала откуда "растут ноги", но чтобы исключить проблемы со здоровьем, я прошла ряд медицинских обследований, потому что щитовидная железа тоже может давать такую симптоматику.
Рекомендовано, исключить у терапевта соматическую патологию:
проверить гормоны щитовидной железы,
сдать общий анализ крови (ОАК),
посетить невролога и терапевта.
У человека подсознательно срабатывает защита от потенциально возможного нового стресса - ему становится всё пофигу, лень, сонливость, приступы внезапной слабости при попытке проявить активность. К этому могут добавляться, конечно, и расстройства жкт, и кардиологические рисунки, ломота в теле и удушье. Тебе как бы говорят: лежи и не двигайся, а то ещё хуже будет. Надо докопаться до истинной проблемы - честно, не жалея и не оправдывая себя и свои поступки и эмоции в прошлом. Признать эту проблему и убить ее в своем сознании.
Что там может быть: застарелая обида на родителей, убитая в хлам каким-нибудь мудаком женская самооценка, страх за жизнь ребенка? Да много чего. И вы сами не чувствуете, как ваше подсознание изо дня в день муссирует, казалось бы уже давно забытое и пережитое. А паразит-то сидит.
Такие вещи на групповых тренингах не решаются. А индивидуальные психотерапевты у нас один другого "лучше".
Ищите сами отправную точку - с чего все началось и почему вы позволили задавить вашу личность. На эзотерическом уровне это можно сравнить с некой субстанцией, внедренной в ауру (ну да это не для понимания каждого). Хорошо работают гипно-сеансы Андрея Ракицкого на Ютубе. Шикарнейшую оценку всему этому состоянию дает Алексей Красиков. Ищите, да обрящете.
Как только вы выбросите всю эту дрянь из головы - это и будет ваша таблетка от ВСД, а по сути - хронического нервного расстройства.
Ищите проблему в себе, в своей голове!
Больше отдыхайте! Занимайтесь спортом! Откажитесь от кофе в пользу травяных напитков!
Отдых – вот что необходимо истощенной нервной системе!
Всем здоровья! Берегите себя и свои нервы!
Читайте также: Паническая атака в 37 лет. Как это было.
УСПОКОИТЕЛЬНАЯ СМЕСЬ ПРИ ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ.