Как же тяжело работать со своим убеждениями! В этом месяце почувствовала это максимально.
Принимаю участие в марафоне желаний от Елены Блиновской. Одно из заданий было выписать свои установки, идеи которые откуда-то есть в нашей голове. Например: бьёт значит любит, чёрная кошка - к беде и тд. Я выписали порядка 60 таких установок и мне кажется это не предел. Затем нужно было к каждой прописать другую установку, на которую хотим заменить или, если нравится мысль, согласиться с ней.
Так вот. Прописать-то я прописала, но как же тяжело поверить в это! Например, моя пара: я никогда не стану предпринимателем - я смогу стать предпринимателем. Вопрос: как сломать этот негатив в своей голове? Поверить в то, что все возможно и я действительно могу стать кем угодно?!🔥
И понимаешь, каждый день мы живём и воспринимаем окружающий мир через призму своих установок. Очень понравилось как на одном прямом эфире Владимир Герасичев (тренер Business Relations) сказал, что нас смотрят 400 человек - это 400 разных реальностей. И факт в том, что мы в силах работать над своей реальностью, менять её. Не только действиями, но и мыслями. Не жизнь формирует убеждения, а из убеждений вытекает жизнь!
Например, самая банальная ситуация - опоздания. Я раньше дико раздражалась и обижалась, когда ко мне на встречу опаздывали подруги. Я считала, что это неуважение ко мне лично и вообще, неужели сложно спланировать время?! Откуда это в моей голове? Не знаю. Но в минуты и часы ожидания я была не самым радостным человеком. То есть моё отношение к ситуации делало меня несчастной и раздраженной, моя мысль, что меня не уважают раз опаздывают. Но когда наконец подруги приходили я была счастлива, хотя сначала могла и поворчать. И вот постепенно я стала позитивно настраиваться и во время ожидания. Я говорила себе, что люди разные, я их люблю, они меня тоже и опоздание это не проявление неуважения, а просто они вот такие и ничего с этим не поделаешь :) И как то оно сошло на нет, я перестала обижаться и негатива в моей жизни стало меньше :) То есть я изменила свою установку на позитивную, изменила свое отношение к ситуации и стала счастливее :) Хотя, если время поджимает на самолёт или элку, я конечно все ещё могу злиться, но уже из страха опоздать. Но ничего и эту проблему решим :)
Сейчас я пытаюсь работать с желаемыми мыслями через аффирмации или привожу аргументы в пользу новой установки и почему мне не подходит старая. Пока идёт со скрипом. Если у тебя есть свои способы выселять негативную чушь из головы - поделись, пожалуйста, в комментариях). Я готова пробовать все 👌
Я хочу быть счастливой в каждый момент жизни, хочу больше уметь и зарабатывать, хочу быть лучше и не бояться ничего. Все возможно 🌸!
И впереди огромная и увлекательная работа над собой, пожелай мне удачи 🍀!