#yogasayпсихосоматика
⠀
Вы любите ходить босиком?
Как же приятно чувствовать под ногами тёплый песок или прохладную от росы траву.
⠀
Мы соприкасаемся с этим миром подошвами своих ног. Это единение, о котором мы можем и не задумываться, однако оно осуществляется постоянно. Мы можем все дальше уходить от природы, надевая обувь, поднимаясь все выше и выше, но возвращаясь к природе, мы по-настоящему наслаждаемся. Это мои ощущения, я могу лишь надеяться, что вы считаете так же.
⠀
Весь вес нашего тела приходится на наши стопы. Только задумайтесь, какую нагрузку они испытывают. Мы постоянно находимся в движении, а нашим фундаментом выступают именно стопы. В психосоматике нет никаких лишних выдумок, наши стопы это наша опора, благодаря которой мы можем смело шагать в этом мире, можем быть уверенными в себе. Проблемы со стопами показывают, что в мыслях есть шаткость ситуация, которая не позволяет нам быть в полной безопасности, то есть это страхи, настоящего, связанные с будущими. Мы не уверена в настоящем, шатко стоим на ногах, поэтому не можем смело идти в будущее
⠀
Стопы связаны с муладхара чакрой, в разрезе которой выделяют 4 вида потребностей, выступающих гарантами базового счастья: первичные (еда, сон, здоровье, семья, стабильная работа), проявление индивидуальных потребностей (любимая работа, книга, музыка), самореализация и поиск себя, покой и стопроцентная удовлетворённость.
⠀
💎Научитесь раскрепощаться, отпускать ситуацию. В этом вам поможет йога или медитация.
💎Сосредоточьтесь на лучших качествах своего внутреннего мира, маленьких радостях настоящего – это поможет вам отпустить тягостное прошлое.
💎Хвалите себя и не осуждайте, обнимайте себя и делайте себе комплименты.
⠀
Стопы - наша жизненная опора, которая зависит от состава и устойчивости мыслей. Уверенность и любовь к себе служат верными элементами фундамента для прекрасного настоящего и не менее прекрасного будущего.
