Когда я сижу дома, то постоянно думаю, чего бы заточить? У кого так же? Только честно!
То, что я только что написала — правда. Так у многих! Почти у всех. В такое время очень легко забить на свои цели и потерять фокус. А еще очень хочется поднять себе настроение. Едой. Так и поправиться недолго. А говоря простым языком, не надо напрягаться, чтобы разжиреть. Но знаете, что?
Хватит отговорок!
До карантина я постоянно слышала от вас же: «Я так занята, у меня нет возможности готовить заранее, ПП — не для меня, я постоянно перекусываю на ходу, поэтому поправляюсь!»
Точно такие же отговорки еще могут быть связаны со временем года:
❄ Те из вас, кто живет в холодных странах, зимой вечно ноют, что им холодно, хочется сидеть под пледом и пить глинтвейн, а еще холод повышает аппетит.
☀ Но когда речь заходит о лете, то вы же сами начинаете песню про шашлыки на природе, алкогольные коктейли и отпуск all inclusive.
Идеального момента не будет!
Короче, никогда не будет идеального времени и никогда не будет идеальных условий, у вас всегда найдутся отговорки, почему вы не можете выглядеть так, как вам хочется.
Будьте с собой честны. Чем дольше вы откладываете ваши действия для результата, тем сложнее вам будет его достигнуть в будущем.
Сбросить 5 лишних кг ВСЕГДА легче, чем бороться с 20. Поверьте мне, если вы так и будете дальше искать отговорки «почему не сейчас», то ваши прилипшие за зиму пять кг очень скоро превратятся в десять, а потом и в двадцать.
Выбор всегда за вами
Можно сидеть дома, есть, чувствовать себя унылым г*вном и снова заедать свои несчастья или сфокусироваться на том, что вы МОЖЕТЕ сделать, чтобы приблизиться к цели.
Поймите, что сейчас именно он — ТО САМОЕ время, чтобы сделать то, на что обычно нет времени. Его можно использовать для формирования новых привычек и навыков, и выйти из карантина ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ. Готовы? Кто со мной?
