В этой статье хочу поделиться личным опытом укрепления ногтей. Посоветовала мне этот способ коллега по работе.
До момента пока я не попробовала этот способ, я считала, что у меня слабые ногти. Отрастить их никогда особо не удавалось, так как ногти ломались. Если я, к примеру, две недели нанесу лак на ногти, то я знаю, что буду их восстанавливать потом месяц. Через две недели ногти будут слоиться до половины ногтевой пластинки.
Что я только не делала! Можно целую статью написать об этом. Я постоянно пользовалась различными лаками, маслами для укрепления ногтей, в том числе и профессионального ухода; пила таблетки с кальцием, ела творог; делала солевые морские ванночки с йодом; все бытовые вопросы, начиная от мойки посуды, делала в перчатках, но особого результата не было.
Как-то раз я разговорилась с коллегой по работе. У неё я ни разу не видела не покрытых лаком ногтей, при этом ногти всегда имели определённую длину и были красивы. Мне было удивительно. Как так, ногти постоянно под лаком, не дышат и все хорошо... Я спросила, что она делает. И, оказалось, нужно, всего лишь, добавить в ежедневный рацион сырые семена кунжута.
Один раз в день нужно съедать взрослому человеку 1 чайную ложку сырых семян белого кунжута. Семена хорошенько прожевать и запить водой. Прожёвывать обязательно, так как, если семена кунжута попадут в организм в целом виде, то они не переварятся, выйдут в целом виде и своих полезных свойств не принесут. Если нет желания разжёвывать, то можно семена растереть в ступке.
В этой статье я рассказываю свой опыт. Мне этот способ помог, я уже давно забыла, что такое ломкие ногти.
Семена кунжута очень полезны. Помимо кальция, в этих чудесных семенах много микроэлементов, такие как фосфор, магний, цинк, медь, марганец. Семена кунжута прекрасно укрепляют иммунитет, улучшают работу сердца, нервной системы, улучшают состояние кожи, так как в них содержатся антиоксиданты, омега-6,9 жирные кислоты, витамин Е. Кунжут способствует нормализации холестерина в крови. Полезен, если есть проблемы с пищеварением.
Так как кунжут - это все же специя, то перед тем, как есть, нужно убедиться, что у вас нет аллергии.
Здоровья вам и вашим близким! Поделитесь, если и у вас есть простые способы укрепления ногтей.