Дорогие читатели! Наверняка вы не раз сталкивались с такой ситуацией, когда запланировали для себя какую-то «приятность», а потом отложили ее на неопределенный срок. И причина этому – якобы «независящие от вас обстоятельства»: то срочная работа привалила, то кто-то без вас никак не может обойтись.
Еще хуже, если причина — осознанный отказ себе в удовольствиях, потому что «рано еще» или «пока не заслужила». Увы, нас с малых лет приучали к мысли, что удовольствие нужно заслужить.
Женщины с подобным мышлением считают нормой работать на нелюбимой работе, истощающей их морально. Они терпеливо выслушивают нытиков вместо того, чтобы заниматься собственными делами. Дома ходят на цыпочках и делают всё, чтобы муж был доволен, и дети не плакали.
Если вы относитесь к таким женщинам, ответьте честно на вопрос: «Вам еще не надоело такое пожизненное ублажательство окружающих?»
Лишение себя удовольствий — вредно
Ощущение удовольствия крайне важно для психического и физического здоровья. При получении удовольствия человек наполняется энергией и восстанавливается. Если в жизни удовольствий мало, то энергии и сил у него становится меньше и меньше, снижается иммунитет, цепляются болезни. Таким образом, получается замкнутый круг из вечного ублажательства, неудовлетворенности жизнью и плохого самочувствия.
Нужно твердо усвоить, что удовольствие — необходимый компонент психогигиены. Ровно так же регулярно, как вы чистите зубы и обедаете, выделяйте время на получение удовольствия.
Создавать жизнь своей мечты и жить в кайф каждый день — это не прихоть и не блажь, а необходимость для отличного самочувствия.
Относитесь к досугу и получению удовольствий, как к части работы, а не как к награде за хорошо выполненную работу. Отдых так же необходим для успеха, как и работа. Баланс этих двух составляющих (работа и отдых) приводит к эффективным, последовательным действиям и достижению успеха. А вот упорный труд без балансирующего досуга, как правило, ведет к поражению.
Создать себе условия, чтобы чувствовать себя в течение дня наполненной, счастливой и удовлетворенной, на самом деле проще, чем испортить себе жизнь неудачным замужеством или нелюбимой работой.
Когда у вас появится больше энергии, вы наконец-то начнете делать то, что откладывали годами. Ведь зачастую дело не в прокрастинации, а в том, что мозгу не хватает энергии. Так что создать себе жизнь мечты, наполненной удовольствиями, выгодно вдвойне.
Отводите время на качественный досуг, наслаждайтесь любимыми занятиями не из-за своей лености, а потому, что хотите быть здоровыми и успешными!
Друзья! Узнайте, как достичь гармоничных отношений с собой, Миром и порядка во всех сферах жизни, нажав на ссылку ➨ << ХОЧУ УЗНАТЬ >>