Порой мы можем годами чувствовать печаль или сожаление о том, что было в нашей жизни в прошлом или же о том, чего так и не случилось. О людях, событиях, вещах, мечтах...
И может создаваться ощущение, что это никак нельзя изменить. Однако есть интересный и полезный терапевтический способ - Попрощаться.
Прощание важно для всех, кто живет прошлым, чем бы оно ни было. Когда «прощай» сказано, человек возвращается в настоящее наполненный энергией для приятия сегодня и для изменений, которые он хочет совершить сейчас. М. Гулдинг
Например, попрощаться со своим старым жильем, со старой мебелью и вещами. Попрощаться с благодарностью за ту пользу и положительные эмоции, которые с ними связаны и мысленно отпустить.
Попрощаться с людьми, которых больше нет и не будет рядом.
Попрощаться с прошлой работой. Поблагодарить за все хорошее, что она дала, поблагодарить за людей, которые там были, и отпустить, открываясь новым возможностям.
Сказать "Прощай" своим несбывшимся мечтам, и отпустить их, больше не тратя на них свою энергию. И сказать "Здравствуй!" тому, что можно осуществить в реальности здесь и сейчас, то, что наполнит вас своей энергией и желанием двигаться вперед.
Отпустить прошлые отношения и сказать "Прощай" той совместной жизни, которая была, при этом открываясь тому, что есть сейчас или же для новых более счастливых и гармоничных отношений.
Сказать "Прощай" обидам, претензиям и неуверенности в себе. И сказать "Здравствуй!" - новому дню и настоящему моменту, новым возможностям и счастью.
Пусть прошлое останется в прошлом с благодарностью за опыт. А сердце открывается новому дню и новым возможностям!
***
Возможно, вам будут интересны статьи:
Короткие мудрые притчи
Трагичный рассказ женщины, выжившей в холокост
Чему учит нужда и бедность? Уроки Жизни
История любви Достоевского
В чем секрет Благодарности?