Знаете ли вы, что ваши ноги могут предупредить вас о ваших проблемах со здоровьем? Внешний вид ступней, их запах, форма, желтые ногти и другие изменения могут указывать на то, что что-то не так.
Не забудьте подписаться на мой канал! Здесь много полезных советов! Ставьте лайки, мне будет приятно!
Что ноги хотят нам сказать о здоровье?
Плоскостопие
Хотя обычно плоскостопие бывает чаще у детей, оно может появиться и у взрослых. Например у женщин во время беременности – многие матери замечают, что их стопы изменяются. Однако плоскостопие также может быть результатом ревматоидного артрита, перелома или неврологических проблем.
Риск плоскостопия повышается при сахарном диабете, ожирении, старении и уже упомянутой беременности. Если вы заметили это изменение в ступне, посетите ортопеда. Проблема усугубляется также неподходящей обувью.
Цвет и температура ног
Холодные ноги могут сигнализировать о плохом кровообращении, как и синюшные ступни свидетельствуют об этой ситуации. В этом случае очень важно обратиться к врачу и проверить кровообращение и сосуды.
Очень важно контролировать артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови.
Судороги ног
Когда нашему организму не хватает жидкости и электролитов, мышцы становятся более чувствительными к спазмам и более уязвимыми. Ночные судороги мучают каждого третьего взрослого. Они могут сигнализировать о неврологических проблемах, а у женщин, могут быть вызваны ходьбой в узких высоких сапогах.
Чтобы предотвратить их, необходимо больше жидкости, большое количество магния, кальция и калия в рационе.
Ногти
Значительное пожелтение или потемнение ногтей могут быть признаком грибковой инфекции, а также проявлением рака кожи. Если похоже на синяк под ногтем - а вы не помните, что ударялись или что-то подобное могло случиться с нами, необходимо обратиться к дерматологу.
Сухая или потрескавшаяся кожа
Сухая кожа на ногах, несмотря на то, что мы ее увлажняем кремом, может быть признаком гиперкератоза. Он проявляется в виде огрубевшей кожи и утолщений на ней, что часто беспокоит пожилых людей.
Запах
Запах ног сопровождает появляющиеся инфекций, чаще всего вызванные грибками между пальцами. Они проявляются зудом, волдырями, потрескиванием или сухостью кожи. Важно насухо вытирать ноги после душа, часто менять носки, носить натуральные материалы. Грибковые инфекции нужно лечить – в аптеке вы найдете целый ряд препаратов.
Будьте осторожны, чтобы ваша инфекция через полотенце не передалась другому человеку. Если самостоятельно невозможно вылечить грибок, обязательно обратитесь к специалисту. Грибковые инфекции трудно поддаются лечению при сахарном диабете и ослабленной иммунной системе.
Эта информация не может заменить визит к врачу. Помните, что при любых проблемах со здоровьем необходимо обязательно обратиться к специалисту.
“ Человек должен знать, как помочь себе самому в болезни, имея в виду, что здоровье есть высочайшее богатство человека. ”
Гиппократ
Понравилась статья? Тогда поставь лайк, подпишись на канал и поделись статьей в соц. сетях с друзьями!
Читайте еще:
4 продукта, которые снижают защитные силы организма. Откажитесь от них в период вирусной инфекции
Исследования ученых подтвердились - пол столовой ложки этого масла в день улучшает здоровье сердца
Топ 3 продукта для профилактики тромбоза сосудов. Или как избежать образования тромбов