Для многих сейчас самоизоляция оказалась тяжелым испытанием. Совмещать удаленную работу, отдых, семью, хобби, не выходя при этом из дома — действительно сhallenge. Наша команда переводчиков собрала практические советы, которые помогут сохранить баланс между работой и личной жизнью.
Правильно организуйте рабочее пространство
По возможности отделите рабочую зону от зоны отдыха. Составьте распорядок дня, при этом соблюдайте офисный график. Важно создать тот же деловой настрой, поэтому отложите на время смартфон, а вместе с ним соцсети, мессенджеры, переписки с друзьями и т.д. Закройте все ненужные вкладки в браузере. Еще один важный момент: поговорите с семьей, объясните, что вам нужна тишина. Громкие разговоры отвлекают от перевода, мешают сконцентрироваться.
Грамотно распределяйте время и силы
Когда вам присылают текст, посчитайте, сколько времени потребуется на его перевод. Для этого оцените сложность текста, объем, наличие глоссариев, памяти переводов и т.д. Можно поставить таймер, чтобы дополнительно себя мотивировать. Есть отличное приложение для концентрации, называется Forest. Когда вы ставите таймер, у вас начинает расти виртуальное дерево. Если вы сворачиваете или выходите из приложения ─ оно погибает. С таким подходом вы сможете работать более продуктивно.
Делайте перерывы
Выделяйте 10-15 минут на отдых каждый час или полтора. Длительная работа с текстом снижает концентрацию, что приводит к досадным ошибкам. Переводчик должен свежим взглядом посмотреть на перевод и внимательно его перечитать перед отправкой.
Не забывайте про спорт
В идеале он должен стать частью вашей рутины. Преимущества регулярных занятий спортом даже не стоит перечислять, они очевидны. Работая из дома, не ленитесь вставать хотя бы за час до начала рабочего дня и делать зарядку. Для письменного переводчика это особенно актуально, ведь ему предстоит провести за компьютером весь день.
Правильно отдыхайте
Старайтесь выключать компьютер по вечерам в одно и то же время и не пользоваться телефоном перед сном. Так вы настроите себя на полноценный и здоровый сон, который переводчику просто необходим.
SmartScape — переводческое агентство для бизнеса.