Мы склонны игнорировать те моменты, когда мы чувствуем себя несчастными. В конце концов, это нормально, что иногда вы чувствуете себя подавленным или униженным, и вам не нужно делать с этим ничего особенного. И это правда - у всех плохой день.
Но если вы чувствуете себя несчастным каждый день и не можете точно сказать почему — это серьезно!
Предлагаю небольшой тест, который вы можете сделать легко
Посмотрите, что вы делаете каждый день, и ответьте на эти 3 вопроса:
- Сколько из этих вещей вы выберете для себя?
- Сколько из этих вещей вы делаете для себя?
- Сколько из этих вещей вы делаете, чтобы угодить кому-то еще?
Другими словами: посмотрите на свой список дел и подумайте, имеете ли вы дело со списком дел для других людей или со своим списком дел? Есть разница.
И дело не в эгоизме или лени. Если вы несчастны каждый день, как вы можете сделать других людей вокруг себя счастливыми или даже довольными в долгосрочной перспективе?
Такое постоянное чувство депрессии, обиды и выгорания является признаком того, что вы делаете что-то не так, когда речь идет о вашем собственном счастье. Возможно, это сработало и раньше, но больше не служит вам. Время перемен.
Все изменения трудны, но мы должны начать воспринимать их как нечто позитивное, а не (как это часто бывает в начале) негативное.