Вчера выдалась знатная жара и проверка меня на прочность, а именно: Парень заказал Шримп Кинг (бургер с королевскими креветками) в 20:30 вечера. Казалось бы... Лера ты худеешь, какой Кинг, какой шримп!? Но моя душа не потерпела отказа, но пошла на компромисс. Я вытащила креветки и их съела, и из бургеры в 420 ккал мой ужин превратился в 150-180 ккал. Встала на весы утром: 72.0, но процент жира уменьшился. Что ж, живём дальше. Традиционно меню за вчерашний день:
Вчера выдалась знатная жара и проверка меня на прочность, а именно:
Парень заказал Шримп Кинг (бургер с королевскими креветками) в 20:30 вечера.
Казалось бы... Лера ты худеешь, какой Кинг, какой шримп!?
Но моя душа не потерпела отказа, но пошла на компромисс. Я вытащила креветки и их съела, и из бургеры в 420 ккал мой ужин превратился в 150-180 ккал.
Встала на весы утром: 72.0, но процент жира уменьшился. Что ж, живём дальше.
Традиционно меню за вчерашний день: