Почему БАДы не надо использовать в том масштабе, в которых их используют сейчас?
Известные блогеры рекомендуют БАДы. Инста-врачи рекомендуют БАДы. Натуропаты, специалисты по превентивной медицине - да все, кому не лень, не забывая, впрочем, указывать свой «код скидки на Iherb”, к которому, если кто не знает, прикрепляется отстёгивание процента обладателю кода с каждой вашей покупки. Якобы сейчас образ жизни таков, что невозможно получать все нужное из еды, что еда уже совсем не та, и воздух не тот, и жизнь тоже не та, и потому ну совершенно невозможно жить без горстки БАДов на завтрак, обед и ужин.
А если вы будете их пить, то ваши волосы станут мягкими и шелковистыми, настроение улучшится и все проблемы уйдут в небытие.
Слышали рассказы о том, что люди, принимая БАДы, нормализовали функцию щитовидной железы и смогли отказаться от приема гормонов?
Круто?
Это действительно правда.
Люди действительно принимали БАДы и могли отказаться от гормонов. Это же здорово, скажете вы)!
Но нет. При исследовании случайно выбранных БАДов для улучшения функции щитовидной железы оказалось, что 9 из 10 добавок содержат те самые гормоны в самых разных дозах), вполне себе терапевтических.
Вот ссылка https://www.webmd.com/women/news/20111028/study-thyroid-support-supplements-may-be-risky#1.
То есть эти БАДы на самом деле содержат лекарственные препараты в неконтролируемых дозах.
Как вам такое?
Итого, почему не надо принимать БАДы:
- Они не регистрируются как лекарственные препараты, их содержимое неизвестно и производители имеют право не оповещать о полном составе. Потому вы даже не знаете, что будете пить
- Неизвестно, как они взаимодействуют между собой.
- Неизвестно, как они действуют на организм- ведь исследований не проводилось, а если проводились, то в единичном количестве
- Никто не будет нести ответственность за любые побочные эффекты- потому что вы принимаете это все по собственному желанию и потому что, опять же, это не лекарственные препараты.
Да, есть вполне себе приличные БАДы, например, железо или витамин Д. Но травки-муравки, призванные улучшить вообще здоровье, могут вызвать обратный эффект. Задумайтесь об этом!
Как уменьшить риски?
- пейте их только по назначению врача, которому вы доверяете. Только очного врача!! Который вас осматривал!! Помните, что телемедицина и он-лайн консультации с назначением лекарств возможны, когда вы были у этого доктора на приёме!
- никогда не вводите коды на скидку, которые предоставлены блогерами! Таким образом вы стимулируете их рекомендовать все больше БАДов, это становится значимым заработком!
- никогда не принимайте БАДы по совету подружек или партнёров по чатам в Вотсапп!
- не соглашайтесь одновременно принимать много добавок, если врач их назначает в большом количестве, получите ещё одно мнение!
- помните, что состав еды не поменялся! Питайтесь правильно, получайте витамины из еды, а не из банок!
Берегите себя!