Увлеченность витаминами и минералами может принести больше вреда, чем пользы.
На фоне стремительного распространения инфекции многие хотят срочно укрепить свой иммунитет. Поэтому сейчас в центре внимания – различные добавки: витамины A, C, D, цинк, железо, а также «народные помощники» вроде эхинацеи и бузины, пишет Yellmed со ссылкой на healthline.com.
«Нет никакого «волшебного» средства, которое поможет предотвратить или вылечить коронавирус», – подчеркивают американские эксперты.
Специалисты напоминают: добавки – это лишь дополнение к продуктам питания. И, в отличие от лекарств, они не предназначены для профилактики или лечения заболеваний. Витамины и минералы влияют на иммунную систему человека, но в комплексе с другими факторами. К ним относятся физическая активность, сбалансированное питание, регулярный сон.
Более того, не стоит переоценивать эффект активных компонентов. Чрезмерное «обогащение» организма добавками или их сочетание с лекарственными препаратами может привести к неблагоприятным последствиям, а в некоторых случаях – стоить жизни.
«Чрезмерное количество любого химического вещества, даже воды, может быть вредным, – отмечают авторы исследования. – «Если у пациентов нет серьезных оснований для употребления каких-либо добавок, лучше их вообще избегать».
Ранее Yellmed рассказывал о четырех вещах, которые не стоит делать на карантинe.