Коронавирус SARS-CoV-2 стал настоящим ударом по экономике, политике и социальной сфере. А карантин, охвативший буквально весь мир, стал беспрецедентным явлением, изменившим жизни миллионов людей. Относиться к этому можно по-разному, но уберечь себя и близких — первоочередная задача каждого человека. И книга биолога Анчи Барановой призвана помочь в этом.
Только самая актуальная информация о коронавирусах и способах защиты. Вы узнаете, что из себя представляет группа коронавирусных инфекций, как они распространяются и почему COVID-19 опаснее обычного сезонного гриппа. Также автор делится главными правилами укрепления иммунитета, основными запретами во время карантина и, что немаловажно, правилами сохранения психического здоровья во время самоизоляции.
Здоровье во время карантина. Как защитить себя и свою семью
Анча Баранова
Если вы заботитесь о собственном здоровье и здоровье своей семьи, книга «Здоровье во время карантина. Как защитить себя и свою семью» станет для вас настоящим пособием. Она поможет перенести период карантина максимально легко, а главное — сохранить свое здоровье. Не только во время эпидемии, но и в остальное время.
_________
Перед вами отрывок из книги, где автор коротко рассказывает о коронавирусе.
О происхождении коронавируса SARS-CoV-2, спровоцировавшего пандемию болезни COVID-19, я подробно писала в своей первой книге: «Коронавирус: инструкция по выживанию». Здесь осветим лишь основные тезисы.
SARS-CoV-2 – это обычный природный вирус, который пришел к человеку от животных, а конкретно – от подковоносых летучих мышей из рода Rhinolophus. Обнаруженный зимой 2019 года в китайской провинции Хубэй, всего за несколько месяцев он распространился по планете. В самом конце января 2020 года в связи со вспышкой эпидемии ВОЗ объявила чрезвычайную ситуацию международного значения в области здравоохранения; 11 марта 2020 года эпидемия была признана пандемией.
По своим симптомам COVID-19 напомнил эпидемиологам две другие вспышки тяжелых коронавирусных инфекций, которые наблюдались ранее.
Так, в 2003 году была резкая вспышка вируса под названием SARS-CoV, который вызвал приблизительно у 8000 человек в мире Severe Acute Respiratory Syndrome, то есть тяжелый синдром респираторного дистресса (известен как атипичная пневмония).
Эпидемия, вызванная SARS-CoV, продолжалась до 2004 года. Она охватила около 30 стран, в России был зарегистрирован только один случай инфекции. При атипичной пневмонии смертность среди заболевших была весьма высокой и составила примерно 10 %.
Позднее, в 2012 году, пришла волна еще более страшного вируса – MERS-CoV, который вызывал Middle East Respiratory Syndrome (ближневосточный респираторный синдром) примерно с теми же признаками, что и Severe Acute Respiratory Syndrome: у людей появлялись серьезные проблемы с легкими, дыханием. Но в этом случае тяжелые симптомы проявлялись быстрее, были более выраженными, и смертность была заметно выше – она наступала у 35 % заболевших. Правда, и случаев было зафиксировано меньше: около 2,5 тысячи человек (все случаи с 2012 до конца 2019 года).
И MERS-CoV тоже пришел к нам от летучих мышей, и на этот раз «промежуточным хозяином» вируса послужил верблюд.
Новый коронавирус, пришедший к людям в конце 2019 года, оказался чрезвычайно похож на SARS-CoV (этим и объясняется сходство их научных названий) – и хорошо, что не на MERS-CoV. Было установлено, что SARS-CoV-2 является ближайшим родственником вируса SARS-CoV.
По данным на апрель 2020 года на планете уже 208 стран и территорий, где выявили вирус, заражено более 1 564 000 человек, а погибло почти 92 000. С другой стороны немало и выздоровело – уже более 345 000 человек стали полностью свободны от вируса.
В пятерку стран по количеству подтвержденных случаев заболевания входят США, Испания, Италия, Германия и Франция (Китай, в котором эпидемия все же было проставлена под контроль, остается в списке – сейчас он на шестом месте).
Россия на момент издания книги находится на 18-м месте. Хорошо это или плохо? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно посчитать сколько тестов сделано на душу населения. В стране проведено более 1,004,000 тестов. При этом всего на сегодняшний день в России зарегистрировано 11,590 случаев коронавируса в 80 регионах. За весь период выписано по выздоровлению 698 человек. Для сравнения – в штате Вирджиния (США) проведено 33,026 тестов, и выявлено 3645 заболевших. Сравнение однозначно в пользу России, где охват населения тестами в десять раз выше, чем в среднем по размеру и зажиточности штату США.
И тем не менее ситуация крайне тревожная. Правительство России утвердило антикризисный план действий в связи с распространением новой коронавирусной инфекции, который, конечно, уже коснулся каждого жителя нашей страны. В период до начала мая нам рекомендовано оставаться дома.
В этой книге мне хочется поговорить не о политических, а о медицинских мерах, которые помогут вам сохранить здоровье в сложившихся сложнейших условиях.
Читайте эту книгу онлайн в сервисе электронных и аудиокниг ЛитРес. А для тех, кому больше нравится слушать, чем читать, у нас есть озвученная версия.
Еще больше интересных материалов — в нашем Telegram-канале!