Кто же не мечтает об идеальной королевской осанке? Правильная осанка - это не только здоровье, но и то как нас видят другие люди. При знакомстве с людьми мы сами того не подозревая, оцениваем не только внешний вид, одежду и способность выражать мысли, но и какая у него "выправка".
В современном мире, очень часто мы сидим ссутулившись над телефоном, планшетом или ноутбуком. И не особо задаемся вопросом, насколько сильный вред это несет нашему организму.
Когда мы сидим сгорбившись, многие органы находятся в сдавленном состоянии, что приводит к их неправильной работе, так как ухудшается их кровоснабжение. и чем дольше это положение, тем хуже для нашего здоровья. И еще спина "запоминает" это положение, переходя в привычку, от которой отказаться так же тяжело, как от курения или алкоголя.
Для того чтобы процесс приобретения новой правильной привычки был успешен, придумано много девайсов, о которых я сегодня расскажу.
1. LUMO LIFT - это датчик овальной формы в пластиковом корпусе, который необходимо прикреплять возле ключицы, как можно ближе к телу (лучше если одежда будет обтягивающая). Прикрепляется к одежде магнитной застежкой. Для его включения необходимо выпрямиться, плечи отвести назад и 2 раза нажать на сенсорную панель.
Включенный датчик будет слабо вибрировать, как только вы перестанете держать осанку.
Дополнительная опция у него: измерение пройденных шагов и сожженных калорий. А так же у него есть приложение для iOS, в котором он проводит подсчет времени, проведенного с правильной осанкой.
2. PRANA
Это тонкое округлое устройство, около 2,5 см в диаметре, оно прикрепляется к поясу и оценивает ваше дыхание и положение позвоночника. Так как скривленная спина может повлиять на частоту дыхания и его глубину. При редком и поверхностном дыхании, девайс отправляет сигнал в приложение и вызывает звуковой сигнал, напоминая об осанке.
3. UPRIGHT
Данный датчик менее компактный, чем предыдущие, в длину до 10 см. Располагается на пояснице. И несмотря на некоторые неудобства использования, по-моему мнению, он наиболее эффективный. У него 2 сенсора и начинает вибрировать, как только зафиксирует неправильное положение спины.
4. ZIKTO ARKI
Это датчик на запястье, в эффективность которого сложно поверить. Но создателя уверяют, что ему можно доверять. Этот стильный прибор определяет изменение осанки по скорости и углу поворота туловища вокруг вертикальной оси при ходьбе, вибрации от стоп и множеству других факторов.
И действительно, по отзывам, прибор безошибочно определяет, склонили ли вы голову, глядя в телефон или убрали руки в карманы при ходьбе. При этом вибрирует и отправляет все данные о ваших успехах.
5. JINS MEME
"Умные" очки, которые могут определить ваше самочувствие, усталость и осанку. На их оправе 3 датчика фиксируют движения глаз, определяя уровень переутомления, а акселерометры следят за положением тела и осанкой.
У этого прибора есть мобильное приложение и несколько вариантов оправ.
Итак, с каждым годом, мода на здоровый образ жизни и поддержание красивой осанки только растет.
Мобильных приложений и приборов для сохранения здоровья становиться все больше. Сегодня мы рассмотрели лишь малую часть.
Подписывайтесь на мой канал и впереди нас ждет еще много интересного!
До скорых встреч!