Доброго времени суток, сегодня я расскажу, как сделать скулы без медицинского вмешательства. Наверняка, многие из вас не слышали о таком способе, как "Мьюинг".
Есть много хороших людей, вне зависимости от внешнего вида. Но тем не менее, то как мы выглядим определяет, то кем мы являемся. Мьюинг подойдет, как женщинам, так и мужчинам, вне зависимости от возраста.
Все мы видели Бэтмена и Супермена.
А теперь представьте, насколько было бы смешно, если герои выглядели бы как задроты.
Дело в том, что у всех есть генетический потолок, до которого можно изменить кости черепа. Вот что нужно делать для этого:
1. Позиция языка
Пожалуй, это самое сложное — сразу ощутить и прочувствовать правильное положение языка. Сразу ни у кого не получается, поэтому не расстраивайтесь — это как изучать долгую и нудную инструкцию к чему-нибудь, а потом вы начинаете пользоваться этим на автомате, даже не задумываясь. Тут то же самое — как только вы уловите нужное ощущение, потом будете удивляться, что так долго обучались ему.
Итак, кончик языка — сначала мы находим нужное положение для него. Кончик языка должен находится в небольшом углублении за передними зубами на нёбе. Чтобы было проще его найти — говорим испанскую букву ñ (мягкое «нь») — это и есть идеальное положение для кончика языка!
Теперь — сама поверхность языка. Она должна быть будто бы прилепленной к нёбу от кончика до корня. Но делайте это разумно — у вас должны оставаться свободными дыхательные пути, чтобы вы могли дышать! Каким образом основание языка должно находиться на нёбе, вы можете ухватить, посмотрев следующее наглядное видео (но не забывайте, где при этом должен находиться кончик вашего языка! На видео показано только, где должен находиться его корень!)
2. Правильное глотание
Глотать нужно с помощью языка, "скульных мыщц" и глотки, а не щеками. Если щеки участвуют в процессе глотания, то они становятся округлыми.
3. Тренировка во время жевания твёрдой пищи
А теперь с правильным положением языка будем пробовать есть жёсткую пищу. Для дополнительной тренировки может подойти жвачка.
3. Лишний вес
Имея много лишнего веса, никакие тренировки не помогут изменить ситуацию к лучшему.
Вот как происходит изменение черепа:
Ещё раз повторюсь, мьюинг подходит для всех возрастов. Конечно, чем моложе организм, тем быстрее будет результат. Обычно весомые результаты стоит ждать от 4 месяцев и до нескольких лет.
Кто хочет более подробно ознакомиться с мьюингом, в комментариях с радостью вам скину ссылку на сайт, где все более подробно рассказывается.
Понравилась статья? Тогда подписывайся на канал, ставь лайк и пиши свое мнение в комментариях. Хорошего настроения.