В чём принципиальное отличие самозащиты от самозащиты для женщин? В специфике физических возможностей! Чаще всего агрессорами выступают мужчины, а женщине не так-то просто противостоять более сильному мужчине и тем более нескольким, применяя стандартные методы.
Даже занятия спортом не всегда могут обеспечить превосходство против мужской агрессии. Для этого женщине необходимо пользоваться особыми методами, которые не зависят от физических преимуществ мужчин. Эти методы и называются самозащита для женщин. Мужчины, в принципе, тоже могут пользоваться этими методами….
Таким образом, самозащита для женщин – это особые методы противостояния агрессии, которые имеют эффективность применения не зависимо от физических параметров агрессора.
Что же это за методы?
· В первую очередь – это поражение уязвимых зон на теле противника.
· Понимание и умение пользоваться некоторыми законами физики.
· Использование психологических ловушек
· Развитая чувствительность тела.
· И самое главное – психологическая подготовка.
Начнём с психологической подготовки. Первое что необходимо каждому человеку, вставшему на путь самозащиты и особенно женщине – это такое качество, как решительность.
Если вы сможете действовать решительно, не смотря на обуревающие вас эмоции страха или ужаса, то вы готовы. В случае выбора всегда все решает решительность, в случае выхода из экстремальной ситуации все решает решительность.
Итак, первым ключом к овладению навыками самозащиты для женщин, является развитие решительности.
Решительность – это свойство принятия решений. Принятие решений – это формирование намерения к совершению поступка и его реализация. Если женщина научится быть решительной в любой экстремальной ситуации, то есть осознавать и принимать решение к действию в полную силу, несмотря на гамму эмоций типа страха, ужаса, волнения и т.д., то и есть тот психологический настрой к применению приёмов самозащиты. И только в этом случае самозащита для женщин может принести пользу при защите своего здоровья, иначе это будет просто физкультура. Можно сказать, что решительность – это своего рода механизм разрушения в использовании приёмов самозащиты.
Далее необходимо сформировать навык действий в полную силу. Дело в том, что воздействия на слабые места необходимо совершать в полную силу. И вообще не важно что вы делаете в плане применения самозащиты, важно, чтобы это было сделано со всей отдачей не взирая, не взирая на последствия для здоровья агрессора. Просто отчаянно, со всей силы эмоций вкладывать в каждое движение силу всего тела.
И вот теперь необходимо научиться наносить удары и защищаться. Научиться наносить удары в уязвимые части тела. О них более подробно поговорим в следующих публикациях.
Ещё одно умение - это использование слабых зон в структуре тела оппонента и использование его силы. Вот для этого и понадобиться особая чувствительность тела, позволяющая используя лёгкий контакт контролировать направление и величину усилия противника. Эта чувствительность должна позволить следовать за движениями противника и перенаправлять его усилие в нужное время. Это тоже достаточно тонкое искусство требующее отдельного разговора.
На практике самозащита для женщин требует умения действовать тактически, где в ход должны идти в первую очередь женское обаяние, и её же коварство, а так же недооценка женщины как противника и использование особыми приёмами психологических ловушек.
Получить курс - "Искусство расслабления"