Горчичники из хрена
Тот, кто страдает поясничным радикулитом, знает, сколько страданий приносит человеку этот недуг. Уменьшить боли в спине помогает горчичники (компресс) из хрена (это средство нельзя использовать в период обострения заболевания!).
Как сделать горчичники из хрена
Корни хрена натирают на крупной терке, раскладывают тонким слоем на сложенную в 2-3 слоя марлю и прикладывают к больному месту на несколько минут. Эта процедура требует терпения и выдержки, но хорошо помогает. Компресс из хрена следует держать до легкого жжения, иначе можно получить ожог. Также важно следить за состоянием кожи — возможны аллергические реакции.
Настойка спорыша
Спорыш (горец птичий) - в народе это растение очень популярно и часто применяется для лечения язвенной болезни желудка, болезней дыхательных путей, при радикулите, нервном истощении, аденоме предстательной железы. Используется он и как противоопухолевое средство. Но будьте осторожны: спорыш противопоказан при беременности, остром воспалении почек и мочевого пузыря.
При варикозе, тромбофлебите, стенокардии и пониженном давлении принимать настойку спорыша нужно с осторожностью.
Как приготовить настойку спорыша
Плотно набейте литровую банку травой спорыша, залейте до краев водкой и оставьте в темном месте на 12 дней. Затем содержимое отожмите через марлю. Готовое средство принимайте по 1 ч. ложке 1 раз в день в течение недели. Курс лечения можно повторить через 6 месяцев.
Профилактика поясничного радикулита
Чтобы боли в спине никогда не напомнили о себе, придерживайтесь простых правил. Когда вы пылесосите, старайтесь использовать приборы с длинными насадками: это позволит избежать постоянных наклонов и уменьшит нагрузку на спину. Загружая стиральную машину, старайтесь приседать, а не наклоняться. При глажке белья следите, чтобы доска была ниже уровня локтя на 10-15 см. В магазине укладывайте покупки в две сумки, а не в одну.
Выдалась свободная минута? Вспомните, как кошки выгибают спину, и повторите это движение. Позвоночник будет вам благодарен.
Если Вам понравилась статья, мы будем рады Вашей оценке и с удовольствием пообщаемся в комментариях.
Подписывайтесь на наш канал, если Вы интересуетесь здоровым образом жизни, правильным питанием, различными свойствами продуктов и натуральных добавок.
Спасибо за внимание и будьте здоровы!