Наша жизнь - это движение (поэтому настолько сложно сейчас остановиться и побыть дома, хоть и ради благой цели). Всё начинается с движений плода в утробе матери задолго до того, как она почувствует первые толчки. Потом маленький человечек рождается и начинает всему учиться, начиная с самого простого, заканчивая бегом, прыжками и другими точными движениями на уровне профессионала.
Наше тело изобретательно и находит новые способы обеспечить движение (передачей импульса), даже если старые способы по какой-то причине уже не работают.
Как, спросите вы?
Только представьте, вы проснулись утром, встали, пытаетесь поднять чайник, чтобы налить в него воды из кулера, а основная мышца, благодаря которой рука поднимает груз, выпала из работы по неизвестной причине! Тело перестанет выполнять задачи, если только не будет искать выход из сложившейся ситуации. Что же происходит?
В работу вовлекаются другие мышцы, меняется движение в суставах, но само движение не останавливается. Вот такое умное у нас тело.
Все произойдет настолько плавно и ненавязчиво, что мозг даже не сообщит об ошибке.
В то же время, неправильное движение повторяется вновь и вновь, а мышцы, которые не для этого созданы, терпят всё большую нагрузку. Суставы работают в условиях с измененной биомеханикой, хрящи начинают разрушаться, а связки получают микротравмы. В итоге - боль.
Со временем проблемы обостряются, а вы даже не узнаете об этом, пока боль не станет постоянным спутником вашей жизни. Наше тело имеет сильную способность к адаптации, так что безболезненный период может действительно длиться годами, но симптомы в любом случае когда-нибудь проявятся.
Боль - сигнал о том, что тянуть дальше некуда. Необходимо срочно предпринимать меры, иначе не избежать беды. Просто колоть себе обезболивающее - бессмысленно, нужно понять саму причину.
Шаг вразвалочку, одно плечо выше, а другое ниже, живот, который торчит дальше груди - неоптимальные закрепившиеся паттерны ходьбы, дыхания и движений, а не просто плохо воспитанный мужик на пляже в Геленджике.
Самое главное, чтобы вы сейчас обратили на себя внимание со стороны. Никогда не поздно исправить то, что в будущем может принести вам реальные неудобства и болезненные ощущения!
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал!