Услышал однажды разговор в фитнес клубе. Один из посетителей говорил тренеру – да что останется от твоей формы, если прекратишь фармподдержку. В этой ситуации так называемое “сдувание”, или эффект отката, неизбежно.
Степень отката зависит от того , насколько быстро была эта самая масса набрана.
Знаю несколько случаев, когда “накачивались” за несколько месяцев. Таблетки метандростенолона, который уже запрещён в нашей стране, плюс 30 яиц в день – и масса за полгода и вправду набиралась. Не удивляйтесь таким формулам – то были 90-е годы прошлого века. Разумеется до соревновательного уровня далеко, но от начального сильно отличалась. Как раз в таких случаях и происходит быстрое “сдувание” к тому же усугублённое слабостями по мужской части. А в случае с упомянутым фитнес-тренером потеря будет и вовсе незначительной, потому как форма набиралась за семь лет.
Форма, набранная натурально не менее чем за 10 лет – надёжно сохраняется с минимальными потерями.
Моя форма поддерживается без спортивного питания уже 25 лет и не портилась даже в условиях скудного питания во время безработицы.
Дальше разговор зашёл о том, как долго идёт так называемая сушка перед соревнованиями. Срок в три месяца называли средним.
Правда, лично я однажды застал сушку за один месяц. Мой знакомый ничего кроме протеинов не употреблял в пищу и восемь часов подряд тягал вес в 300 кг. До сушки он был вообще не поход на качка – огромный живот, небольшой рост, обычный заплывший жиром мужик. Такой вид говорил об уже начавшихся проблемах со здоровьем. Правда, он любил поговаривать, что живёт замечательно и вне спорта себя нигде не видит. Позитивный настрой и педантичное следование программе сушки и привели его к быстрому результату. Особенно меня впечатлил вид отвисшего живота на фоне высушенной груди - частая гримаса современного бодибилдинга.
А что думают читатели об этом ?
Уважаемые читатели, оцените, пожалуйста, материал лайком, поделитесь с друзьями — это лучшая для меня награда и стимул писать ещё больше статей.
Не забудьте подписаться на мой канал.
Спасибо, что были со мной.
До скорой встречи!