Каждый курильщик, видя такое название, открывает статью, в надежде найти там волшебный легкий способ.
Я вас расстрою. Такого способа нет. Даже Аллен Карр не всемогущ, хоть его книга и очень крута.
Любые способы бросить курить являются помогалками или костылями (назовите это как хотите). Таблетки, пластыри, книги, гипноз, иглоукалывание, травки, заменители сигарет, БАДы – все это можно использовать, но ни один из этих способов не бросит курить за вас.
Все это лишь облегчит вам жизнь, но главную работу вам придется проделать самому.
Действительно, есть люди, которые бросают курить легко. Я не раз слышала такую историю: «Проснулся я как-то утром и решил больше не курить. Так и бросил. Все». Серьезно? Без абстинентного синдрома? Без ломки и без «держите меня семеро, не давайте мне курить!».
Так бывает, но это говорит о том, что человек не был особо зависим, не всех эта зараза привязывает крепко. Все люди разные и есть такие, для которых сигарета что есть, что нет. И вот он просыпается в одно прекрасное утро и понимает, что ему это больше не надо. Отшвырнул в сторону, как старую калошу и пошел дальше.
Такие люди просто везунчики. Они не понимают, чего мы тут так мучаемся. А у нас привязанность к сигарете другая. «Скованные одной цепью» - это было про меня. Я до сих пор считаю чудом то, что мне удалось бросить.
Как-то дочь мне сказала: «Мама, ты курить бросила, теперь ты можешь все». Борьба с вредными привычками окрашивает нашу жизнь в героические тона.)
Вывод №1. Если вы видите название статьи «Как бросить курить легко», не спешите радоваться. Такого способа не существует.
Вывод №2. Если у вас сильная привязка к сигарете, легко не будет. Помогалки помогают, но усилия приложить по-любому придется.
Вывод №3. Если вы бросили легко, значит вы везунчик и у вас не было сильной зависимости.
Не хочу сгущать краски и запугивать. Хочу предупредить, что для многих разрыв с сигаретами – настоящая война и придется попотеть.
А может, вы знаете действительно легкий способ?)