Привет!
Сейчас многие сидят дома.
Так или иначе мы кушаем каждый день.
Давайте это делать без вреда для тема и здоровья!
Сегодня будет завтрак. Вкусный и полезный.
цельнозерновой хлеб
творожный сыр(смотрите состав, без всяких добавок и сахара)
авокадо
красная рыбка(так же смотрите состав, должна быть из добавок только соль)
Всё предельно просто, собираем бутербродики.
Авокадо можно хорошо измельчить, посолить и добавить немного лимонного сока.
Так же можно добавить в бутерброд помидорку и варёное яйцо.
Всё по желанию!)
Не переедайте только!)
двух таких бутербродов на завтрак вполне себе хорошо!)
приятного аппетита!)
