Синдромом эмоционального выгорания занимается врач-психотерапевт.
Вы можете возразить – этим занимаются и психологи. Вы совершенно правы. Я расскажу, почему к психотерапевту обращаться выгоднее, а вы сами выбирайте.
Так уж в нашей стране сложилось, благодаря принятому приказу о психотерапевтической помощи, (Приказ Минздрава РФ от 16.09.2003 г. № 438), что психотерапевтом может стать только врач-психиатр, получивший второе высшее образование по специальности «психотерапия». Чем для Вас это полезно? Если Вы обращаетесь за помощью к психологу, и тут выясняется, что Вам нужна медикаментозная поддержка (а она часто бывает нужна, так как обычно Вы обращаетесь уже в тяжелом состоянии), психолог порекомендует обратиться к врачу- психиатру, так как сам он лекарства ни подобрать, ни выписать и не может и не имеет права, потому что не имеет медицинского образования.
Вы идете на прием к врачу - психиатру, оплачиваете прием. Но материальная сторона здесь не самая важная, хотя как - же без нее – ведь вы платите дважды: за консультацию психолога и психиатра. Самое главное здесь то, что нужно проводить дифференциальную диагностику – синдром эмоционального выгорания необходимо отличить от депрессивного расстройства, органического расстройства, последствия какого либо соматического заболевания, например заболевания щитовидной железы, гриппа и от многих других заболеваний. Бывают ситуации, когда необходимо назначить дополнительные лабораторные и инструментальные исследования.
Затем важно правильно подобрать медикаменты, выписать рецепты. Психолог не поставит диагноз, не сможет подобрать лечение. Соответственно помощь своевременно не окажет. Я с уважением отношусь к своим коллегам и тесно с ним сотрудничаю, но есть границы компетентности.
Если вы обращаетесь к психотерапевту – его задача поставить диагноз, подобрать методы психотерапии, а если нужно – назначить медикаменты и необходимое дополнительное обследование. Фактически вы получаете «два в одном». Психотерапевт, это – психиатр + психолог. Вы экономите время и деньги, и помощь получаете гораздо быстрее.
Когда нужно идти к психотерапевту?
В статье, написанной ранее, я рассказывала о тесте, который помогает выявить признаки синдрома эмоционального выгорания. Если Вы по нему набрали 9 баллов и более – это повод обратиться к психотерапевту.
Обратиться к психотерапевту необходимо, если Вы обнаружили у себя хотя бы один из ниже перечисленных пунктов:
1. Вы чувствуете, что жизнь бессмысленна и вам самим не выбраться, не видите выхода из ситуации
2. Вы перестали справляться с работой, домашними делами, Вас некому поддержать. Вы не владеете никакими полезными психотерапевтическими методиками.
3. Ваши хронические заболевания стали обостряться, Вы часто болеете.
4. Вы стали много употреблять спиртного, Вы употребляете наркотики, чтобы забыться.
Чем поможет психотерапевт? Он же не построит за меня бизнес?
Это нередкий вопрос.
Чем мы помогаем?
Если у вас беда – вам кажется, что ваша беда самая неразрешимая, самая тяжелая и это…нормально.
И мне так будет казаться. Ведь это МОЯ БЕДА
Вы внутри ситуации. Вы в нее вовлечены.
Это все равно как в стихах: «Лицом к лицу лица не увидать, большое видится на расстоянии».
Психотерапевт, это человек, не вовлеченный эмоционально в вашу историю, способный ее со всех сторон рассмотреть, так как обладает знаниями в области психологии и опытом работы с большим количеством людей. Он смотрит как бы извне, со стороны и там, где вам кажется, что выхода нет, он видит путь, и не один, путей всегда несколько.
Психотерапевт поможет увидеть вам свой путь, идти по этому пути, найти верные решения, научиться новым навыкам.
Психотерапевт обучит вас различным методикам, помогающим справиться со стрессом.
В тяжелых случаях психотерапевт даст в руки костыль – поддерживающую медикаментозную терапию.
Требуется консультация специалиста.
Автор: Наталья Холодова. Врач-психиатр-психотерапевт высшей категории. Опыт работы 17 лет. Эксперт в области психического здоровья. Автор психотерапевтических методик по достижению успешности. Тренер по обучению суггестивным методам (техникам внушения).
WhatsApp +7(909)4287555
Инстаграм: https://www.instagram.com/psychoterapevt.kholodova
VK : https://vk.com/psychkholodova