Всем привет!
Хотелось бы поделится некой информацией про похудение. Все хотят убрать лишний жир, но не у всех получается. Сегодня я хочу сказать 3 причины, которые не дают вам убрать лишний жир.
1. Это питание(самый влиятельный фактор). От вашего питания зависит многое, я скажу, какие продукты вам лучше не употреблять в пищу. Не употребляйте: майонез, Фаст-фуд и газированные напитки.
2. Уделяйте тренировкам 20-25 минут днём как простнулась, желательно не есть перед тренировкой.
3. Не менее важным будет пить больше воды, ведь мы набивая желудок водой будем меньше есть.
Надеюсь кому-то эти три правила помогут похудеть.
